家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第961页



玉米山药粥的做法
做法:1.将玉米、山药一同研为细末,然后混合均匀;2.在锅中放入适量清水用旺火煮沸;3.放入研好混匀的玉米、山药粉煮至粥糊即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 高脂血症食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 补气食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾米粥的做法
做法:1.将虾米摇用温水浸泡30分钟;2.粳米洗干净;3.将浸泡好的虾米与粳米一同置于锅中,加入适量清水;4.用旺火煮沸,再改用文火熬成稀粥即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 药膳调理 高脂血症食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
薏米百合汤的做法
做法:1.将薏米、百合择洗干净后置于锅中;2.加入5碗清水用文火煎至剩余3碗汁即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 高脂血症食谱 清热去火食谱 祛痰食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
素炒三鲜的做法
做法:1.冬笋切成丝,经开水烫一下,控干水分;2.香菇和雪里蕻切丝;3.锅内放油烧热,放入冬笋、香菇炒出香味后;4.放入雪里蕻再炒至熟,最后以盐和味精调味;5...详细介绍
工艺 清炒 口味 清香味 类别 特色菜 围孕期食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
家常蛋花汤的做法
做法:1.锅内放适量的清水烧开;2.放入摘净的木耳、黄花、小白菜;3.煮至白菜茎变软后,将鸡蛋直接打入汤中,用筷子调散;4.最后以盐、味精、葱、胡椒粉、香油调...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 家常菜 孕中期食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 3 养颜 2 麻辣 0
黄瓜紫菜汤的做法
做法:1.紫菜浸泡至发涨,淘洗干净,切成细丝;黄瓜洗净切片;生姜切片;小葱切细末。2.汤锅内加入适量清水烧沸,然后加入胡椒粉、姜片、紫菜,水再烧开后,加黄瓜片...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 特色菜 清热解毒食谱 利尿食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 8 养颜 8 麻辣 0
猪肉酸菜包的做法
做法:1.酸菜洗净切成丝;葱切花,姜切末;炒锅放猪油烧热后,将剁细的猪肉翻炒断生,加酱油、盐、味精炒匀,出锅晾凉,再加葱花,姜末,香油及酸菜丝拌匀成馅。2.将...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 特色菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 贫血食谱 孕早期食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆仁饭的做法
做法:1.春笋、腊肉切成丁,嫩蚕豆洗净去皮。2.将粳米洗净,倒入锅内,加水煮;快收水时,将蚕豆、春笋丁、腊肉丁撒饭上,加盖焖至肉、饭均熟,翻匀,起锅即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 健脾开胃食谱 孕中期食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼香素菜的做法
做法:1.丁鱼去杂,洗净;胡萝卜切成细丝;南瓜和白菜切成片。2.锅内放油烧热,先炒沙丁鱼、胡萝卜、南瓜和白菜片,炒一会儿后,加姜汁、盐和半杯清水,改中火煮至水...详细介绍
工艺 锅烧 口味 清香味 类别 特色菜 益智补脑食谱 便秘食谱 学龄期儿童食谱 孕晚期食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
椰肉鸽汤的做法
做法:1.将椰子去黑皮,椰肉切成小块;银耳用清水涨发,洗净,撕成小朵。两者放入开水中煮5分钟;将鸽宰杀洗净,经开水烫过。2.锅内加适量开水,放入所有原料,烧开...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 壮腰健肾食谱 特色菜 美容养颜食谱 利尿食谱 孕妇食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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