家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第963页



鸡蛋小米粥的做法
做法:1.将小米淘洗净,放入砂锅内;2.加适量清水,用文火煮粥;3.待小米粥将熟时,将鸡蛋打散入锅,煮熟即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 滋阴食谱 清热解毒食谱 气血双补食谱 产后调理食谱 快餐/主食
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黑芝麻炒面糊的做法
做法:1.将黑芝麻洗净,晾干后炒至微黄,碾成末备用;2.将面粉用同法炒黄;3.面粉与黑芝麻末混合;4.用沸水冲泡为糊食用。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 肝调养食谱 明目食谱 肾调养食谱 快餐/主食 气血双补食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白菊精草炖羊肝的做法
做法:1.先将羊肝去膜,洗净切片;2.谷精草洗净;3.菊花洗净撕碎;4.在砂锅里加适量清水,将羊肝、谷精草和白菊花一同放入砂锅;5.煎煮30分钟即可。每日1剂...详细介绍
工艺 原炖 口味 清香味 类别 肝调养食谱 明目食谱 补血食谱 清热去火食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
槐菊绿茶饮的做法
做法:1.先将槐花、菊花洗净;2.将砂锅里加适量清水,将槐花、菊花、绿茶一同放入锅中,煮沸后即可饮用;3.亦可将槐花、菊花、绿茶同放杯中用水冲泡一会儿饮用。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 肝调养食谱 明目食谱 清热去火食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芫爆双条的做法
做法:1.将生肚头用盐醋搓洗,再用清水冲洗干净,用刀口刮去粘滑的薄皮,顺长剖开,在去皮的一面剞十字花刀,即顺长用直刀法切深至原料厚度4/5的平行刀纹,每刀间隔...详细介绍
工艺 芫爆 口味 清香味 类别 北京菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
茉莉虾仁的做法
做法:1.将虾仁洗净,糊上蛋清,茉莉花去蒂洗净;大葱洗净切花;水芡粉(2克芡粉加水3克)调成芡汁备用。2.将锅洗净烧热,用冷油滑锅后倒出,再烧热加中量猪油。加...详细介绍
工艺 软炒 口味 清香味 类别 北京菜 通乳食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
腊梅虾糕的做法
做法:1.水芡粉(芡粉30克加水20克)调成芡汁备用;将虾仁,猪肥膘放在新鲜肉皮上斩成细茸,加鸡蛋清、葱姜汁、黄酒、细盐、味精、胡椒粉、水芡粉(40克)调成芡...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 清香味 类别 北京菜 补阳食谱 壮腰健肾食谱 通乳食谱
推荐 5 营养 7 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
翡翠银芽的做法
做法:1.将绿豆芽摘去两头,成为银芽。大青椒去籽,批去内层白筋,使色泽一致,厚薄均匀,再切成似火柴粗的丝。2.银芽、青椒丝分别放入沸水锅烫一下,立即用凉开水或...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 北京菜 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 贫血食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 4
芹菜拌干丝的做法
做法:1.将嫩芹菜去掉叶,洗净,粗的用刀破两半,再切成3厘米长的斜段。将豆腐干切成均匀的粗丝。2.将芹菜段、豆腐干丝分别入沸水中焯透,捞出投凉,沥净水,装入盘...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 北京菜 健脾开胃食谱 家常菜 高血压食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
三丝莼菜汤的做法
做法:1.莼菜开瓶后沥去卤汁,用沸水浸泡后捞出沥干,将香菇、蘑菇、熟笋(煮熟)切成细丝,鲜番茄、绿叶菜洗净切成相应的片。2.炒锅中放油25克,烧至五成热,加入...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 北京菜 肝炎食谱 贫血食谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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