家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第967页



盐味虾片的做法
做法:1.将对虾去头,去皮,去沙线,再用刀批成两片,洗净;投入沸水不氽透,捞出沥去水,花椒用纱布包扎好,待用。2.净锅置火上,放入清水500克,下入葱段,姜片...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 卤酱菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
橘香鱼条的做法
做法:1.将鱼刮鳞,剖腹,去内脏及鱼鳃,剪去鱼鳍,剁去头尾,清水洗净。用刀将鱼平片为2片,抽去大骨,改刀成鱼条,用少许酱油,黄酒浸渍一下。2.将橙皮洗净,放入...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 卤酱菜 气血双补食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
橄榄虾仁的做法
做法:1.虾仁加上浆料拌匀后,入滚水锅焯水,取出,用纯净水浸凉,橄榄去核,青豆焯熟,用纯净水浸凉。2.盛器内放原料调料,拌匀即成。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 卤酱菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清炒崂茶虾仁的做法
做法:1.中虾去头、皮、尾,去掉脊部沙线,斜刀片成片,虾仁用蛋清、盐、水淀粉等料上浆腌渍30分钟;葱姜切末。2.绿茶叶用开水冲泡半小时,滗出茶汤备用。3.滑勺...详细介绍
工艺 清炒 口味 清香味 类别 山东菜 阳痿早泄食谱 补阳食谱 肾调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
蒸茭瓜肉丸子的做法
做法:1.茭瓜去皮去瓤切成细丝,撒盐腌渍半小时,挤干水分,剁成粗粒。2.瘦猪肉末加葱姜末、酱油、盐、味精搅拌均匀上劲,加入肥肉末、茭瓜末、木耳丝和盐、味精、胡...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 清香味 类别 山东菜 高血压食谱 肝炎食谱 消化不良食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
韭黄炒掐菜的做法
做法:1.绿豆芽掐去根部、芽尖的芽杆即成掐菜。掐菜用沸油水焯出;嫩韭黄洗净,切2.5厘米的段。2.锅烧热,加入适量油,投入花椒,炸出香味,捞出花椒不要,花椒油...详细介绍
工艺 熟炒 口味 清香味 类别 山东菜 家常菜 便秘食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 3 麻辣 0
白果炒螺花的做法
做法:1.活螺肉洗净,先剞十字花刀,再切1.5厘米的丁,放热油中促出;白果用水发好与滑子菇用沸水焯出。2.勺中加植物油烧热,加葱姜细末煸出香味,烹入料酒,加高...详细介绍
工艺 滑炒 口味 清香味 类别 山东菜 肝调养食谱 糖尿病食谱 明目食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
农家小豆腐的做法
做法:1.黄豆洗净,用水浸泡一天,然后放搅拌器中磨成豆末;萝卜缨洗净,用开水煮过,后切成1厘米长的丁。2.锅中加植物油烧热,放葱姜烹锅,即加入萝卜缨煸炒,然后...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 山东菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
韭菜拌海肠的做法
做法:1.活海肠洗净内脏和黏液,用70℃热水烫出,切3厘米长的段;韭菜择洗净用沸水烫出,冷水过凉后切2厘米长的段;油锅烧热,投入花椒,炸出香味,捞出花椒不要,...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 山东菜 补阳食谱 便秘食谱 特色菜 肾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白汁排翅的做法
做法:1.将玉兰笋片用水浸发后,洗净,去老段,先用片刀切薄片再切丝,切片时不要片到底,切丝也不能切到底,切成梳子形丝,作为素排翅。菜心洗净。2.炒锅下花生油2...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 上海菜 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 便秘食谱
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