家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第114页



清炖羊肉的做法
做法:1.将羊肉洗净,切成长6厘米、宽5厘米的块,放入沸水锅氽一下,捞出备用;2.萝卜洗净切滚刀块备用;3.葱洗净切段;姜洗净切片备用;4.水锅放入羊肉烧开,...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 阳痿早泄食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
桃仁炖鸭的做法
做法:1.将活鸭子宰杀,去毛及内脏洗净,下沸水锅氽一下,捞出备用;大葱洗净切段;姜洗净切片。2.将核桃仁装入鸭腹,放入炖锅,加入葱段、姜片、料酒及适量清水,用...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 肺调养食谱 肾调养食谱 咳喘食谱 健忘食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼头炖豆腐的做法
做法:1.将鲤鱼头去鳞、去鳃,洗净切成块;豆腐洗净切块,香菜洗净;大葱洗净切段;姜洗净切片备用。2.将鱼头块放入沙锅,加入适量清水,用急火烧开,撇去浮沫,加入...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 益智补脑食谱 青少年食谱 学生膳食 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
粟子煲鸡的做法
做法:1.将母鸡宰杀,去毛,去内脏,洗净剁块,用开水烫一下捞出备用。2.板粟洗净,切口后下开水锅煮熟捞出,去壳;香菇、青菜心洗净;大葱洗净切花;姜洗净切片备用...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 气血双补食谱 滋阴食谱 肾调养食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
百合炖鲍鱼的做法
做法:1.将鲍鱼用水略烫捞出,取出肉洗去黑膜,去内脏,切十字花刀备用;鲜百合去泥沙洗净。2.锅内添清汤,放入百合炖至熟透,下入鲍鱼,煮至刚熟,加入盐、胡椒粉调...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 明目食谱 防癌抗癌食谱 补虚养身食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
滋补养颜蟹的做法
做法:1.将山药去皮切片,西红柿切片,梭蟹宰杀去鳃、脐剁块,香菜去叶,鸡蛋磕入碗中打散;大葱洗净切段;姜洗净切片备用。2.锅内注油烧热,下葱姜片炒得香,再下入...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 肾炎食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
珊瑚白菜的做法
做法:1.将青红椒,干辣椒,冬笋,香菇洗净,切丝,白菜切成4块。2.将以上各丝放在油锅中煸炒,加入糖,醋,精盐,盛盘待用,干辣椒用油炸成红油,盛盘待用。3.将...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 清热解毒食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 7
五彩果醋蛋饭的做法
做法:1.将鸡蛋,冰糖,果醋,盐制成果醋酱备用。2.将莴苣去皮切成小片,青豆洗净,将二者用开水烫熟。小番茄洗净切成四块,香菜洗争切段。3.炒锅注油烧热,下入米...详细介绍
工艺 干炒 口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 家常菜 青少年食谱 学龄期儿童食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
咖喱火鸡的做法
做法:1.薯仔去皮切厚角块,用色拉油炸至金黄色。2.火鸡洗净斩块,洋葱切块,红辣椒去籽,横切小段。3.器皿中放入色拉油,下姜(切片)片和火鸡块爆香,加入咖喱粉...详细介绍
工艺  口味 咖喱味 类别 私家菜 营养不良食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
碎肉咖喱的做法
做法:1.马铃薯切成1厘米的正方块。洋葱切成薄片,南瓜去皮,切成小块,胡萝卜磨成泥。2.用沙拉油炒鸡绞肉,待颜色改变后,加入步骤1的蔬菜一起炒,注入1杯水熬煮...详细介绍
工艺  口味 咖喱味 类别 幼儿食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 小儿营养不良食谱 学龄前儿童食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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