家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第116页



红乳小里脊的做法
做法:1.猪里脊洗净,切片,放入碗中加精盐、淀粉及少许水抓拌,再腌5分钟;2.百页(干豆腐)皮切宽条,放入容器内加碱粉及2杯水泡软,捞起冲洗净;3.葱洗净,切...详细介绍
工艺  口味 腐汁味 类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 单身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
南乳肉的做法
做法:1.将猪五花肋肉皮上的毛刮去,洗净后切成均等的方块24块,放入沸水中氽一下,捞出用冷水漂净;2.将肉块与葱、姜、黄酒、白糖、酱油、红腐乳卤、精盐一起放入...详细介绍
工艺  口味 腐汁味 类别 浙江菜 低温环境作业人群食谱 贫血食谱 滋阴食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
麻酱拌豆腐的做法
做法:豆腐直刀切成方丁块,用开水淋浇2次,沥水装盘;芝麻酱用凉开水调成糊状,连同酱油、精盐、切好的姜末、捣好的蒜泥、切好的葱花一起与豆腐拌均匀即成。详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 私家菜 老人食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
家乡豆腐的做法
做法:1.辣椒、蒜青切丝;豆腐切条;猪肉切丝。2.油锅滚热后放入豆腐、肉丝、豆豉、辣椒及蒜青拌炒,最后用生粉水10克(生粉5克加水)勾芡,即可供食。详细介绍
工艺 生炒 口味 豆豉味 类别 台湾菜 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 孕妇食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
五更豆酥龙鱼的做法
做法:1.鳕鱼(取横剖面的一半)去大骨,去鳞,置于长盘中,淋下酒后入笼用大火蒸10分钟。2.油入锅烧热,葱(切末)、姜(切末)、蒜屑炒香后再放入豆豉球、绞肉同...详细介绍
工艺 熟炒 口味 豆豉味 类别 四川菜
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
豉椒牛腰心的做法
做法:1.牛腰心处理干净备用;葱洗净切段;大蒜剥去蒜衣洗净拍碎剁成蒜茸;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克。2.烧锅放油,将牛腰心放入拉油至仅熟,倾在笊篱里。3...详细介绍
工艺 滑炒 口味 豆豉味 类别 私家菜
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
豉椒土鱿的做法
做法:1.将干鱿鱼放入加有碱的水中浸泡涨发洗净后待用;青椒去蒂洗净;葱洗净切成葱段;姜洗净切片;大蒜去皮洗净剁成蒜茸;豆豉捣成泥蓉状;淀粉加水适量调匀成湿淀粉...详细介绍
工艺 抓炒 口味 豆豉味 类别 私家菜 接触化学毒素人员食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豉汁蒸海虾的做法
做法:1.将虾剪干净;姜、辣椒切末,大蒜捣成蒜茸,豆豉捣成豆豉泥。2.将虾用精盐、味精、海虾、姜末、蒜茸、辣椒末、豆豉泥等拌匀,加上干淀粉,植物油(熟油)再拌...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 豆豉味 类别 私家菜 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 孕妇食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 1
南瓜豉汁蒸排骨的做法
做法:1.将南瓜洗净削去外皮,用小刀在1/3处开一个小盖子,挖出瓜瓤;2.葱切段,姜切片备用;3.排骨斩小块,加豆豉、盐、葱段、姜片、酱油腌制20分钟;4.将...详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 家常菜 糖尿病食谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
豉汁蒸鲫鱼的做法
做法:1.将活鲫鱼去鳞、鳃和内脏,洗净;2.豆豉剁细备用;3.蒜切末,葱切丝;4.香菜洗净,切段;5.将锅置于旺火上,加入植物油,烧至五成热时,放入豆豉末、蒜...详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 通乳食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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