家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第118页



麻醉虾片的做法
做法:1.鲜虾剪去须脚,洗净后放入沸水锅中焯熟,去头剥壳,每只虾批成4片装入盘中;大蒜去皮剁成末备用。2.芝麻酱、芥末粉、番茄酱、辣酱油、精盐、白糖、味精、胡...详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱萝卜拌豆芽的做法
做法:绿豆芽掐去两头,洗净后入沸水锅内焯熟,捞出沥干水分,晾凉后放入盆中;胡萝卜洗净后切成丝,放入绿豆芽盆中,加入芝麻酱、精盐、白糖和醋,拌匀装盘即可。详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 明目食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 8 养颜 8 麻辣 0
麻酱鲍片的做法
做法:1.鲍鱼切成大小、厚薄相仿的片。2.麻酱加香油调开,加纯净水稀释,再加盐,味精,调匀,成麻酱汁。浇在鲍鱼片上,拌匀即成。详细介绍
工艺 其他 口味 麻酱味 类别 私家菜 滋阴食谱 明目食谱 高血压食谱 肝调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
麻酱海参的做法
做法:1.水发海参用滚开水焯过,稍凉,片成指甲抹刀片,用盐、味精稍腌入味。2.芝麻酱放碗中,徐徐加凉开水75克和盐,顺一个方向搅拌,随即加酱油10克、盐、味精...详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 山东菜 滋阴食谱 老人食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 2 养颜 2 麻辣 0
麻酱鸭块的做法
做法:1.将鸭除毛桩和绒毛,斩去头脚,挖空去内脏,割净鸭膻,洗净,斩成3厘米见方的块,放在沸水锅中煮透,除腥污,捞出洗净,沥干水分;2.烧热锅,放少量油,烧热...详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 春季养生食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱 清热去火食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
五彩鸡肉粒的做法
做法:1.百合洗净放沸水锅里焯熟捞出沥干水;2.青毛豆粒放油锅里炒熟;3.枸杞用温水泡好后洗净;4.芝麻酱放小碗里加鸡汤调化,再加盐、味精、葱末、香油对成味汁...详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 家常菜 营养不良食谱 补血食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
麻酱三鲜的做法
做法:1.先将麻酱加入精盐、清水,调成稠糊状;2.水发海参、大虾仁、水发鱼肚分别切成抹刀片;3.将海参、虾仁、鱼肚再用开水汆透,捞出控净水,用清水过凉,鱼肚用...详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 壮腰健肾食谱 补阳食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 北京菜
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
拌麻汁鲍鱼的做法
做法:1.用麻酱、冷沸水、精盐调制成麻汁糊;2.生菜洗净,备用;3.用刀尖沿鲍鱼壳边将肉挖出,摘除内脏,片去壳肌,备用;4.将挖取的鲍鱼肉反面片成厚0.25厘...详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 东北菜 春季养生食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 高血压食谱
推荐 4 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
拌四丝的做法
做法:1.将黄瓜清洗干净,切成0.3厘米粗的丝待用;2.将海参洗净,切成丝;3.明鲍用刀尖沿壳边将肉挖出,摘除内脏,片去壳肌,切成丝;4.鸡脯洗净,入锅煮熟晾...详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 东北菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒肉丝拉皮的做法
做法:1.将猪肉洗净,切成细丝;2.葱切成丝,香菜梗切成3.3厘米长的段;3.鸡蛋入油锅摊成蛋皮,晾凉备用;4.黄瓜、鸡蛋皮、水发木耳均切成细丝;5.炒锅内下...详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 山东菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 家常菜 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 1 麻辣 0


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