家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第117页



豆豉鸭蛋汤的做法
做法:1.把汤锅放在火上,加入猪骨汤烧开;2.下入豆豉、姜片、葱花、精盐,水沸时;3.打入鸭蛋,加入料酒,待鸭蛋熟时,加入味精,盛在汤碗内即成。详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 家常菜 咳喘食谱 中风食谱 老人食谱 清热解毒食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豉汁南瓜蒸排骨的做法
做法:1.将南瓜洗净,在1/3处削开,用小勺掏出内瓤;2.将葱、姜分别洗净,切段、片备用;3.香菜洗净切末备用;4.排骨斩成小块,洗净后加豆豉、生抽、盐、葱段...详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 家常菜 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豉汁鲈鱼蒸豆腐的做法
做法:1.鲈鱼收拾干净,剔骨后留下带皮鱼肉,切成厚片,用盐、料酒略腌;2.豆腐用清水洗净,改刀切成小块;3.葱、姜、蒜洗净,切段、片备用;4.豆腐加盐、味精,...详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 家常菜 补虚养身食谱 补气食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 7 麻辣 3
蚝油毛豆苦瓜的做法
做法:1.将苦瓜切开,去瓤洗净切块;2.香菇洗净切块;3.毛豆粒洗净;4.辣椒去蒂、籽洗净切段;5.炒锅注油烧至六成热,放入苦瓜略炸,捞出控油备用;6.炒锅注...详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 防癌抗癌食谱 私家菜 糖尿病食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
竹香豉汁排骨的做法
做法:1.排骨要切得小点,在沸水里焯一下,洗去血沫;2.然后洗净,擦干水分;3.蒜拍碎切成小粒;4.锅烧热,倒入两勺油,油温后放入蒜小火炒至金黄,捞出蒜粒,油...详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 家常菜 糖尿病食谱 老人食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
麻酱拌四季豆的做法
做法:1.将四季豆去筋,洗净,放入开水锅内焯熟,用冷开水浸凉,捞出沥水,切段,放入盘内;2.将油锅烧热,放入花椒炸出香味,捞出花椒不要,即成花椒油;3.把芝麻...详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 家常菜 单身食谱 防癌抗癌食谱 夏季养生食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
麻酱牛肉凉面的做法
做法:1.先将牛后腿肉加入有葱(可整支放入亦可切段使用)、姜、花椒的滚水中煮,待煮熟后捞起放凉,撕成丝状,加入调匀的酱汁(高汤15毫升、酱油45克、白醋15克...详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 青少年食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
麻酱素包的做法
做法:1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可。2.将五种(粉丝、豆...详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 快餐/主食 私家菜 营养不良食谱 青少年食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
笋叶拌鸡丝的做法
做法:1.莴笋取其叶洗净后切成细丝,放入盆中;鸡肉(鸡脯肉)洗净煮熟切成丝放在莴笋叶上,再将火腿(熟火腿)切成丝点缀在鸡脯肉丝上。2.芝麻酱用凉开水稀释一下,...详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 学龄期儿童食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
千张鸡丝的做法
做法:1.千张洗净,切成5厘米长的细丝,放入沸水锅中煮一下除去豆腥味,使千张丝柔软,再用开水泡上,使用时捞出起,挤去水分;鸡肉洗净入锅煮熟后撕成细丝;绿豆芽洗...详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 骨质疏松食谱 孕妇食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 6 麻辣 3


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