家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第111页



炸三鲜菜卷的做法
做法:1.把海米、韭菜切成末;2.猪肉剁馅,放到碗里;3.加入盐、味精、绍酒、麻油、花椒面、葱姜末腌一会儿;4.再加蛋清25克、淀粉5克,调匀待用;5.将大头...详细介绍
工艺 包卷炸 口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 青少年食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒甘蓝块的做法
做法:1.把甘蓝去老叶和大筋洗净,切成3厘米见方的块;2.用开水烫至五成熟,捞出;3.用水投凉,控净水;4.把猪肉切成薄片;5.锅内放油,加热放肉片,炒变色放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 孕妇食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煎蒸黄鱼的做法
做法:1.将黄鱼去鳞、鳃和内脏,放在案板上;2.黄鱼用刀在鱼体两侧分别剞上“十”字形花刀,装在盘内;3.盘内放盐、料酒、葱花、姜末腌渍入味;4.将鸡蛋打在碗内...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 贫血食谱 补虚养身食谱 补气食谱 失眠食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
白汁黄鱼的做法
做法:1.将黄鱼去鳞、鳃及内脏,用清水洗净,投入在开水锅内焯烫一下去腥,捞出控水;2.放在案板上,用刀在鱼体两侧刻“十”字花刀;3.虾仁洗净,放在碗内,加鸡蛋...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 贫血食谱 产后调理食谱 胃调养食谱 补气食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
炸青虾的做法
做法:1.将青虾剪去须、腿,洗净;2.青虾放在碗内,加料酒、盐、面粉和少量清水,调成厚糊;3.韭菜择洗干净,切成与虾体长短相同的段,也放在青虾糊内拌匀;4.将...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 阳痿早泄食谱 补阳食谱 青少年食谱 学龄期儿童食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
熘荸荠虾仁的做法
做法:1.将虾仁洗净,放在碗内;2.碗内加入蛋清、少许盐和淀粉抓匀上浆;3.荸荠、冬笋去皮,洗净,均切成1~1.2厘米见方的丁;4.将锅架在火上,放入清水烧开...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 动脉硬化食谱 高血压食谱 青少年食谱 学龄期儿童食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡蓉鱼肚羹的做法
做法:1.将发好鱼肚切成薄片,放入开水中汆透,捞出控干水分;2.将鸡脯肉片去老皮和筋,与肥膘肉放一起,用刀背砸成细泥;3.放入碗中,再把鸡蛋清分几次加入鸡泥中...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补血食谱 补虚养身食谱 肾调养食谱 秋季养生食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
芡实蒸蛋羹的做法
做法:1.芡实洗净,用温水浸泡2小时;2.芡实放入锅中,加入鸡汤,再用小火煎煮约1小时,离火备用;3.青虾剥壳,去泥肠;4.鸡肉切成细丁,共放入一只大碗内,用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 夏季养生食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
西芹牛肉羹的做法
做法:1.将牛肉冲洗干净,用清水漂净血污后,切成粒状;2.西芹去根,黄叶和老茎,洗净,焯一下水,切成粒;3.香菜去老根和黄叶,洗净,切成末;4.豆腐切成粒,用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 秋季养生食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱 运动员食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
百合白果牛肉羹的做法
做法:1.牛肉用开水洗净,切薄片;2.白果去壳,放入锅中煮熟,剥去外皮,切掉两头,捅出白果心;3.百合去皮,洗净切瓣,焯水烫透,捞出沥干水分;4.红枣洗净去核...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 秋季养生食谱 气血双补食谱 肺调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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