家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第142页



红薯蒸牛肉的做法
做法:1.将牛肉洗净切薄片;红薯洗净,去皮切块;2.将调料调匀,牛肉放进去腌20分钟,加入高汤将肉肉片润湿,再一一蘸上蒸肉粉;3.将红薯块放剩菜余的调味料中稍...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 家常菜 营养不良食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱 老人食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 2 麻辣 3
小鸡炖元蘑的做法
做法:1.将小仔鸡收拾干净,剁成小方块,放入沸水锅内烫透,捞出备用;2.将水发元蘑(榆黄蘑)去掉根蒂,洗净泥沙,斜刀片成厚片;3.葱切段、姜切片;4.将粉条水...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 家常菜 营养不良食谱 气血双补食谱 月经不调食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
冰糖元鱼的做法
做法:1.将元鱼(甲鱼)宰杀,用沸水烫后去净黑皮和腹上的白皮,再用刀从裙边卸下硬壳,挖去内脏,斩去四爪,洗净切块,然后焯水;2.鸡肉、猪五花肉切块,焯水后洗净...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 家常菜 滋阴食谱 高血压食谱 冠心病食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
扒海参的做法
做法:1.将海参每个切为两半(顺海参的长度切),用沸水烫过,再用30厘米见方的洁净纱布包起扎好;2.猪肉切成大片;3.鸡翅剁成段;4.葱切成长5厘米的段;5....详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 山东菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 产后调理食谱 术后食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
五色鳝糊的做法
做法:1.将活鳝鱼倒入竹箩里,用锅盖盖好,双手揿住锅盖,连箩浸在沸水锅中,氽至鱼身盘曲、嘴张开时捞入冷水盆中;2.用左手指夹住鱼头,右手用竹签从头到尾划去骨,...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 益智补脑食谱 浙江菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 糖尿病食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
大枣牛肝汤的做法
做法:1.把牛肝洗净,切块;2.大枣去核洗净备用;3.把大枣与牛肝一块放入沙煲内,加适量的清水用大火煮开;4.再改用文火煲1-2小时,然后调入盐、味精即可。详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 家常菜 补血食谱 贫血食谱 明目食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蛋花番茄面的做法
做法:1.番茄洗净切瓣;2.鸡蛋打入小碗中,搅拌均匀调成蛋液备用;3.葱洗净切花;4.葱花炝锅,炒番茄,加入水煮开;5.放入面条煮熟,加入鲜汤、盐、味精、白糖...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 快餐/主食 单身食谱 营养不良食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
桂圆鸡丁紫米粥的做法
做法:1.桂圆剥皮洗净;2.鸡胸肉洗净后切丁;3.紫糯米洗净后用水浸泡2小时;4.锅置火上,放入鸡汤与紫糯米,大火煮开后转小火;5.放入桂圆后,用小火熬煮30...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 快餐/主食 补虚养身食谱 气血双补食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
板栗烧肉的做法
做法:1.将猪肉刮去皮上的毛洗净;2.放在开水锅里煮至肉色发白捞起除去血腥味,切成3厘米见方的块;3.板粟切去蒂,在开水锅中煮后去壳;4.葱姜洗净拍松;5.锅...详细介绍
工艺 红烧 口味 甜咸味 类别 四川菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 骨质疏松食谱 产后调理食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
炸桃腰的做法
做法:1.将核桃仁去皮后下热油锅中炸至酥脆;2.腰子对剖,除去腰臊,均匀地切成荔枝花块;3.腰子用料酒、盐、姜片、葱节码味;4.腰子拣去姜、葱、搌干水分,扑上...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 四川菜 肾调养食谱 耳鸣食谱 益智补脑食谱 神经衰弱食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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