家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第144页



卤素的做法
做法:1.将口蘑用开水泡透,捞出用少量盐揉洗干净,切成宽条;2.原汤澄清留用;3.冬笋、腐竹、香菇、水面筋、白干分别切成条状,放开水锅中烫透;4.木耳在开水中...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 清真菜 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
五元蒸肚片的做法
做法:1.将莲子提前用水泡发备用;猪肚用刀割去油脂杂质,刮去表面的涎液洗一遍,放入沸水锅内氽过(视白膜皮用手一推即掉),捞出,放入冷水内刮去白膜皮,用盐、醋各...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸甜味 类别 湖南菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
原蒸五元牛蹄筋的做法
做法:1.葱和姜拍破;红枣洗净,蒸熟剥去皮;荔枝、桂圆剥去壳洗净。2.将鲜生牛蹄筋清洗,下入开水锅氽过,再用清水洗净,下入冷水锅内,在旺火上烧开,移用小火焖煮...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸甜味 类别 湖南菜 壮腰健肾食谱 美容养颜食谱 延缓衰老食谱 气血双补食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
五元蒸鸽的做法
做法:1.猪腿肉切成块,下入开水锅内氽过捞出,洗净血沫。荔枝、桂圆剥去壳洗净。红枣蒸熟撕去皮。枸杞洗一遍。葱和姜拍破。2.肥嫩鸽子宰杀后去净毛,开膛去内脏,洗...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸甜味 类别 湖南菜
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
原蒸五元鹌鹑的做法
做法:1.荔枝和桂圆剥去壳洗一遍;枸杞洗净。红枣蒸10分钟取出剥去皮,猪腿肉切成片,下入开水锅内烧开氽过捞出,洗净血沫。葱和姜拍破;莲子用水泡发待用。2.将鹌...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸甜味 类别 湖南菜 益智补脑食谱 动脉硬化食谱 营养不良食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
原蒸五元甲鱼的做法
做法:1.葱和姜拍破。大蒜子剥去皮。荔枝和桂圆剥去壳,洗一遍。红枣洗净,上笼蒸发取出,剥去皮。枸杞子洗净。莲子洗净,上笼蒸发取出。2.将甲鱼翻放在木案上,待头...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸甜味 类别 湖南菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 滋阴食谱 神经衰弱食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
潇湘五元龟的做法
做法:1.乌龟两侧用铁锤打破,先用刀尖割下龟肉,去掉底板,再去掉上层和内脏,先洗一遍,再用开水烫至能去粗皮时即捞出放入凉水内,去掉粗皮,剁去头和脚爪尖,剔去喉...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸甜味 类别 湖南菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
奶油蘑菇鸡丝汤的做法
做法:1.先将鸡汤煮沸,加入鲜牛奶,再加入油面酱搅匀,用小火煮约半小时,即用纱布过滤,加入白脱油和盐(如鲜味不足,亦可加些味精);2.上菜时,把鸡丝、蘑菇片分...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 特色菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荔枝炖麻雀的做法
做法:1.麻雀宰杀后,用温水烫透,煺净毛,开背取出内脏,洗净后用开水焯烫一下,洗净待用;2.将麻雀、瘦猪肉、火腿、蘑菇、荔枝肉一同放入炖盅内,加入精盐、白糖、...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 特色菜 补阳食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
火锅里脊的做法
做法:1.将土豆切成小圆片,洋葱顶刀切成圆形的丝,粘匀面粉;2.茄子、西红柿切成大圆片,撒上精盐、味精、胡椒粉,粘匀面粉、鸡蛋;3.口蘑切成小片;4.鸡胗用水...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 气血双补食谱 私家菜 补虚养身食谱 老人食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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