家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第146页



芙蓉豆腐汤的做法
做法:1.淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用;2.将豆腐去皮用刀背剁茸放碗内和牛奶拌匀,加精盐、味精、水淀粉调匀上笼用旺火蒸;3.上气后改用小火蒸10分钟,起笼入...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 四川菜 孕妇食谱 老人食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
吉祥如意的做法
做法:1.将竹笋洗净,控干水分,切成丝,用糖煨20分钟;2.芥蓝取嫩茎段,一端用刀切开,用油、盐滚过后使之开花;3.西红柿切菱形块;4.胡萝卜切成金鱼花备用;...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 山东菜 动脉硬化食谱 便秘食谱 清热解毒食谱 防暑食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
素鱼的做法
做法:1.将春笋洗净去皮切成丝,在清水中浸一下捞出沥水;2.芽菜淘洗干净,切细剁茸;3.姜切细末;4.将土豆洗净,去皮,煮熟后捣成泥,加菜籽油翻炒,加入碎冰糖...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 四川菜 便秘食谱 动脉硬化食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
瓤荷包鲫鱼的做法
做法:1.鲫鱼刮鳞去鳃,从鳃部取出内脏,冲洗干净;2.葱(15克)、姜切细末;3.大葱(3克)和辣椒洗净后放一起剁成泥备用;4.海参、鱼肚、猪肉、玉兰片、冬菇...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 营养不良食谱 山东菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 私家菜
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
皇饭儿夹豆腐煲的做法
做法:1.将鱼头洗净,入沸水氽过,然后在鱼头的切面抹上豆瓣酱,再用酱油腌一下;2.豆腐切成厚片,投入沸水锅中氽一下;3.冬笋洗净切成片;4.将炒锅置火上,下植...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 家常菜 美容养颜食谱 孕妇食谱 乳母食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
熘蛋白的做法
做法:1.将鸡蛋煮熟剥去皮,用刀切两半;2.取出蛋白,每个鸡蛋白切成八块,用酱油略腌;3.冬笋、胡萝卜、冬菇均洗净切成象眼片;4.花椒放入水中泡制出花椒水待用...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 家常菜 美容养颜食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱 学龄期儿童食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
笨鸡炖土豆金针菇的做法
做法:1.将笨鸡肉洗净剁成块,倒入酱油腌20分钟;2.土豆去皮,切成滚刀块;3.金针菇去掉老根,洗净;4.将锅置于旺火上,放入植物油,烧至七成热时,将土豆放入...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 延缓衰老食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
什锦花枝的做法
做法:1.花枝洗净,对半切开,切花后再切块;2.草菇洗净,豌豆尖去头尾及老皮,洗净;3.胡萝卜去皮切片;4.冬笋洗净焯熟,切片备用;5.锅中加适量水烧开,放入...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 补血食谱 家常菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
意大利浓汤的做法
做法:1.把洋葱、胡萝卜洗净切丝;2.芹菜择洗干净切段;3.将牛肉洗净,煮熟,待用;4.将面条(意式细面条)煮熟,放入凉水中冲水,再捞出沥水备用;5.将上述原...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 贫血食谱 家常菜 健脾开胃食谱 快餐/主食 西餐其他
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧刀鱼的做法
做法:1.分别将春笋、香菇洗净切片;2.葱白切段,猪板油切丁,姜切片备用;3.将刀鱼(带鱼)刮鳞、去鳍、鳃,在肛门处横划一小口(割断鱼肠),用竹筷从鳃口伸入腹...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸甜味 类别 江苏菜 营养不良食谱 老人食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0


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