家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第143页



麻油腰子汤的做法
做法:1.剖开猪腰,剔除臊腺,洗净切片,每片切成花,用滚水烫去血水。2.在热锅中将黑麻油加热,加入姜片,加水和米酒,盐,糖。放入腰花,两分钟起锅。详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 接触化学毒素人员食谱 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 自汗盗汗食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
什锦粟米羹的做法
做法:1.海参用水焯过,切成粒;2.青虾去壳取净虾仁上浆过油滑过,晾凉切粒;3.猪肉入锅煮熟,晾凉切成粒;4.蛋糕均切成粒;5.嫩黄瓜去蒂,洗净,切成粒;6....详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 东北菜 健脾开胃食谱 老人食谱 消化不良食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
蝴蝶鲍鱼的做法
做法:1.将青、红柿子椒去蒂、籽、洗净;2.洗净的青、红柿子椒放开水锅内稍烫,捞出,控净水;3.烫过的青、红柿子椒放盆内,加入精盐、味精和香油拌匀,待用;4....详细介绍
工艺 其他 口味 甜咸味 类别 江西菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 明目食谱 夜尿多食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
空心菜炒肉的做法
做法:1.将空心菜洗净;2.把瘦猪肉切成末;3.沙锅内放油,加入肉末煸炒;4.再加入盐、糖,略炒后放入空心菜翻炒,片刻即可。详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 家常菜 糖尿病食谱 便秘食谱 学生膳食 营养不良食谱
推荐 8 营养 8 难易 9 时间 9 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛肉红菜汤的做法
做法:1.先将红菜头、葱头、胡萝卜切丝;2.西红柿洗净切块;3.锅内放入红菜头、葱头、胡萝卜、盐、糖、醋精腌1小时;4.放上牛油、香叶、胡椒粒、干辣椒焖到六成...详细介绍
工艺 红烧 口味 甜咸味 类别 家常菜 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 咳喘食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红松豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成6厘米长、4厘米宽、1厘米厚的片,沥去水分,撒上干淀粉待用。2.将红枣洗净,剥去内核,用刀剁成泥状;松子取仁放热油中炸至香脆时,起锅剁成细...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸甜味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 老人食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
南瓜猪肉夹的做法
做法:1.将猪肉绞成肉馅备用;大蒜捣成茸备用;将南瓜去皮去瓤,切成长4厘米、宽3厘米的合页片,嵌入猪肉馅,排放碟上,隔水蒸熟,滗出蒸汁待用。2.烧锅下植物油,...详细介绍
工艺 清烹 口味 咸甜味 类别 私家菜 便秘食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冷甜菜汤的做法
做法:1.甜菜在水里煮沸至熟,加柠檬酸3克、冷后去皮滤汤。把甜菜剁碎与汤混合。黄瓜切丝,香芹菜、葱切末;鸡蛋清煮熟,莴苣叶在沸水中氽一下。2.将剁碎的甜菜汤放...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 北京菜 减肥瘦身食谱 私家菜 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三丝烩花肚的做法
做法:将笋丝、花肚分别滚过。武火烧锅下油,放入姜葱(切末),溅入绍酒,加入二汤、盐,滚约2分钟,去掉姜葱,放入花肚,煨后倾在漏壳内,滤干水分。武火烧锅下油,放...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补血食谱 痔疮食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
扒三样的做法
做法:1.将海参洗净,切成斜条,放开水中烫透;2.熟羊肉片去云皮,切成8厘米长、2厘米宽的条,放盘内一端;3.熟鸡腿肉切成2厘米宽的条,鸡皮朝下,放在盘内另一...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 清真菜 滋阴食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 补阳食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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