家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第145页



鲍翅炖鸽的做法
做法:1.将发透仔鱼翅放入锅中,加水四杯,姜二斤,葱二条同煮半小时,取出用清水洗净,去水分;2.将翅放大碗中,加汤两杯,上蒸笼炖至酥约三小时即成,取出;3.五...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 特色菜
推荐 1 营养 8 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
沙锅炖鲜的做法
做法:1.羊肉切成长方小块,入沸水锅焯一下,捞出洗净血污;2.炒锅置中火上,加少许油烧热,投入羊肉炒透,加清水1000克及酱油、盐、白糖,酒烧沸,撇去浮沫,倒...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 特色菜
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白菜心炖凤爪的做法
做法:1.将鸡脚趾尖斩去,敲断胫骨,瘦猪肉切成粒,与鸡脚一起用滚水焯熟,捞起洗净放在炖盅内,加入上汤1000克,调入精盐、白糖、姜片、葱条,加盖入笼炖一小时;...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 私家菜 营养不良食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
红焖鹌鹑的做法
做法:1.将鹌鹑宰杀后,用水冲洗干净;2.把腿骨别在胸脯下方,再用热油炸成金黄色捞出;3.将水发冬菇洗净;4.冬笋切片;5.猪五花肉及母鸡肉切片;6.油菜心洗...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 补虚养身食谱 气血双补食谱 老人食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
南煎丸子的做法
做法:1.香菇、虾米洗净用水涨发待用;牛脊肉剔去筋,剁为茸,加入去皮切为小丁的红薯、精盐3克、水发香菇(切丁)、胡椒、姜、葱汁、味精1克、鸡汤10克、花生油1...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸甜味 类别 清真菜 营养不良食谱 冬季养生食谱 补血食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
松子鱼仁的做法
做法:1.鱼肉去皮,切成0.5厘米见方的小丁;2.用料酒5克、精盐2克、胡椒粉0.5克、蛋清、淀粉15克把鱼丁抓匀上浆;3.勺内加油烧上成热,下入鱼丁滑透捞出...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 家常菜 益智补脑食谱 幼儿食谱 孕妇食谱 高血压食谱
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
彩色鱼丁的做法
做法:1.将草鱼肉片去皮,切成1厘米见方的丁;2.将火腿、胡萝卜、冬笋甜椒、香菇均切成丁;3.鱼丁用精盐1克、料酒5克、淀粉20克、蛋清拌匀上浆;4.勺内加油...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸甜味 类别 家常菜 学龄期儿童食谱 益智补脑食谱 美容养颜食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛奶麦片粥的做法
做法:放麦片入锅内,加250克水泡30分钟,用旺火烧开麦片锅后。放入牛奶,再煮10秒钟下砂糖、黄油,煮20分钟至麦片已烂,即可盛碗。详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 婴儿食谱 10~12个月婴儿食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉丝海参的做法
做法:1.将海参用斜刀法批成坡刀块,放入大水量的沸水锅内煮沸,捞出,放在清水中洗净,以除腥味;2.猪腿肉洗净切丝;3.烧热锅,放3匙猪油,下葱段姜片,煸出葱、...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 春季养生食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 术后食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
奶油珍珠的做法
做法:1.把鹌鹑蛋放入冷水锅中,用中火煮沸后,转用小火焐至成熟,剥壳待用;2.蘑菇去蒂,洗净待用;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.淡奶放入干净锅内,加鹌鹑蛋...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 益智补脑食谱 气血双补食谱 美容养颜食谱 孕妇食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0


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