家常菜谱大全 > 营养指数8的菜
营养指数8的菜 (共5544道菜) 第147页
![]() | 做法:1.将鲜桂鱼(鳜鱼)去鳞、鳃,剖腹去内脏放盐水内腌制后洗净,在鱼身两面各剞几条斜刀花,放在风口处晾干;2.猪肉、笋均切片;3.青蒜切成长2厘米的段;4....详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡蛋磕开,蛋清和蛋黄分放在两个碗里;2.葱、姜切末备用;3.淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用;4.鱼肉剁成泥加入鸡蛋清、盐、葱末、姜末、白糖和水搅拌成...详细介绍 |
![]() | 做法:1.肥肠从中间剖开,去净油脂;2.芋头去皮,切滚刀块;3.蒜剥净表皮,洗净;4.肥肠放入开水中煮透,捞出沥干;5.炒锅中放油烧热,把芋头下锅炸,待其颜色...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪手刮洗干净,从中间剖开,然后再剁成段;2.花生仁和大枣用水洗净;3.锅中放水,烧沸,把剁好的猪手焯一下水;4.焯好的猪手及花生仁、大枣放入炖盅内,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将面皮放入抹油的烤盘中,移入预热210℃的烤箱中,烘烤约7分钟,至颜色呈金黄色后取出;2.将青、红、黄彩椒洗净,去蒂切成圈,备用;3.将烤盘刷上一层...详细介绍 |
![]() | 做法:1.羊腩与白萝卜分别洗净,切丝;2.枸杞洗净;3.大米洗净后用水浸泡30分钟备用;4.锅置火上,放入高汤、大米、羊腩,大火煮开后转小火,熬煮至黏稠;5....详细介绍 |
![]() | 做法:1.牛腩洗净,切片;2.牛腩片拌入盐、胡椒粉、淀粉备用;3.白萝洗净后切片;4.大米洗净后用水浸泡1小时;5.锅置火上,放入高汤与大米,大火煮开后,转小...详细介绍 |
![]() | 做法:1.香葱洗净切成葱花,放入碗中备用;2.豆腐干切成小丁,焯水烫透,捞出,沥干水分备用;3.炒锅烧热倒入油,放入肉馅煸炒至变色,洒入少许绍酒;4.放入豆腐...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪排骨放入沸水中烫,除去污血;2.黄豆芽洗净;3.番茄、胡萝卜洗净,切薄片;4.海带用水泡软后切丝;5.汤锅中加水600毫升,放入排骨、黄豆芽、番茄...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将红萝卜去皮,洗净,切成块;2.蘑菇洗净,切成块;3.葱姜切末;4.黄豆(大豆)泡透,上锅蒸熟;5.西兰花洗净,撕成小朵,下入开水锅内焯一下,捞出控...详细介绍 |