家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第149页



鸡瓜咸菜的做法
做法:1.将鸡脯肉切成丝;2.鸡蛋清、淀粉放在碗里打成糊;3.将鸡丝兑入拌匀,放入锅中氽一下,晾凉备用;4.酱瓜、酱红萝卜切成丝,用水淘净;5.姜洗净,切丝;...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸甜味 类别 河南菜 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白汁鼋鱼的做法
做法:1.冰糖碾为碎屑;2.姜洗净,25克切片,150克切块;3.猪肥膘肉洗净,切片;4.葱去根须,洗净,300克切段,170克挽结;5.冬笋去皮,洗净,煮熟...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 苏锡菜 春季养生食谱 秋季养生食谱 滋阴食谱 活血化瘀食谱
推荐 3 营养 8 难易 1 时间 1 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
鸡圈肉的做法
做法:1.嫩鸡肉切成约3厘米见方的块;2.猪大肠洗净,煮熟,切成约2厘米长的段;3.猪肋条肉切成2厘米的方块;4.炒锅置旺火,下熟猪油10克烧热,加白糖3克,...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸甜味 类别 上海菜 特色菜 补虚养身食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
生在焖的做法
做法:1.腿肉去皮,将肉切成4.9厘米长、0.6厘米厚的片;2.冬笋切成滚刀块;3.水发香菇每只一切为二待用;4.炒锅上火,经滑锅后,加入猪油,将葱姜下锅,投...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 上海菜 营养不良食谱 补血食谱 贫血食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干扣肉的做法
做法:1.选约宽10厘米的猪五花肉1块,刮洗干净;2.洗净的猪肉在开水锅中煮八成熟捞出,趁热在皮上抹一层蜂蜜晾干;3.海米剁成碎米;4.将花生油倒入炒锅内,置...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 山西菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干烧鲤鱼中段的做法
做法:1.鲤鱼宰杀,去鳞、内脏、鳃,取中段剞行距为0.5厘米的密纹浅斜刀,用盐、姜汁、料酒腌过;2.里脊切成0.4厘米见方的豌豆丁;3.红、绿柿子椒也切同样大...详细介绍
工艺 干烧 口味 咸甜味 类别 山西菜 贫血食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 4
商芝肉的做法
做法:1.将肉刮洗干净,入汤锅煮至六成熟捞出,趁热用蜂蜜、醋涂抹肉皮;2.炒锅内放熟猪油,用旺火烧至八成热,即将肉块皮朝下投入、炸至成金黄色时,捞入凉肉汤锅中...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸甜味 类别 特色菜 陕西菜
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
八宝鲟饭的做法
做法:1.糯米洗净,蒸熟成饭;2.花生去壳、膜,上笼屉蒸烂取出;3.虾米洗净,下沸水锅汆一下捞出,再上笼屉用旺火蒸10分钟取出;4.将鸭肉、猪肚分别洗净,入锅...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸甜味 类别 快餐/主食 福州菜 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬瓜薏米煲鸭子的做法
做法:1.光鸭洗净血水,改成大骨牌块;2.炒锅上火,加入植物油烧热,将光鸭下锅煎至金黄待用;3.冬瓜切成2厘米见方的丁;3.薏米洗净;4.陈皮温水洗净;5.将...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸甜味 类别 广东菜 补虚养身食谱 利尿食谱 便秘食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
荷包喜头鱼的做法
做法:1.将鲫鱼去鳞、鳃洗净,从脊部划开,去掉脊骨、内脏,鱼身两面剞斜一字花纹刀;2.将剞好的鱼肉抹上料酒、精盐腌渍入味;3.冬笋洗净,切成丁;4.熟火腿、猪...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸甜味 类别 湖北菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 通乳食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 0


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