家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第191页



焦炒鱼条的做法
做法:1.将净草鱼肉洗净,改成四厘米长,一厘米宽的条,用料酒、精盐和味精腌制再抓上水淀粉糊。2.水发木耳洗净摘小朵,冬笋改切成小条;大葱洗净切片、段;姜切成段...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 北京菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干蒸加级鱼的做法
做法:1.将加级鱼去鳞,在鱼的肛门处割1厘米深的小口,从鱼鳃处取出内脏。将鱼洗净,在鱼身两侧每隔1.5厘米切一斜刀口,刀深至骨。2.将香菇去蒂洗净,放入开水中...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱 产后调理食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡汤鱼卷的做法
做法:1.青鱼去鳞、鳃、内脏,洗净后从背脊片开,去鱼骨小刺,再片成6厘米长,0.15厘米厚的片。熟火腿和玉兰片切细丝;姜洗净切细末备用。2.猪肉剁成细泥,加鸡...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 营养不良食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
潘鱼的做法
做法:1.活鲤鱼去鳞、鳃和内脏(不要弄破苦胆),用凉水洗净,拦腰斜着切成两段。干香菇洗净,去根,掰成小块。葱切小段,姜切片。2.鱼用开水略冲氽后盛大碗,加香菇...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 北京菜 利尿食谱 通乳食谱 水肿食谱 孕妇食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
八宝桂鱼盒的做法
做法:1.冬笋、鸡肉煮熟;将桂鱼净肉和猪肥膘批切成直径约为4厘米的圆片,共20片,再将鱼片用黄酒、细盐、味精、胡椒粉各少许拌匀腌3?5分钟,至入味。另将熟火腿...详细介绍
工艺 熟煎 口味 咸鲜味 类别 北京菜 营养不良食谱 补气食谱 老人食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荷花鱼丝的做法
做法:1.将鳜鱼肉去皮,去刺,洗净,切成细丝,用鸡蛋清,绍酒(10克)和淀粉加水浆好。冬笋切成与鱼丝同样的细丝。将鲜荷花的花瓣掰下,逐个用水洗净,围放在茶叶形...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 北京菜 营养不良食谱 脾调养食谱 补气食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
龙舟活鱼的做法
做法:1.将鳜鱼去鳞、鳃、鳍,从腹部开至头部,去内脏洗净。在脊背片用刀剞一长10厘米宽5厘米的槽,槽深及鱼骨。将鱼肉从中间剖开向左右两边翻起,成船舱状,用开水...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 北京菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 脾调养食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
火腿鱼的做法
做法:1.肥猪肉、鱼肉、火腿都切5厘米长、三厘米宽、0.15厘米厚的长方片;淀粉(25克)加水调成芡汁备用。2.鱼片加料酒、葱姜末、椒麻,味精及1/3的蛋清拌...详细介绍
工艺 包卷炸 口味 咸鲜味 类别 北京菜 补虚养身食谱 结核病食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三夹鳜鱼的做法
做法:1.将鱼去鳞、去鳃后,用刀将肛门片切四分深小口,切断肠根,用筷子从鱼嘴伸入鱼腹内,将鱼的内脏搅出洗净,然后用八成开的水烫一下,捞在凉水内,刮净黑皮洗净,...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 北京菜 补虚养身食谱 水肿食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
干烧活鲫鱼的做法
做法:1.活鲫鱼用刀拍一下,去鳞、鳃和内脏(鱼子留在肚内),洗净后将分水切下,并在鱼身两面划斜刀纹。水发玉兰片切6厘米、1.5厘米宽的长方形片。水发香菇大的切...详细介绍
工艺 干烧 口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 私家菜 肾炎食谱 补虚养身食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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