家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第193页



氽鸡茸虾球的做法
做法:1.将青虾洗净去皮,与猪肥膘肉、鸡脯肉分别碟成细泥。熟火腿剁成碎末;豌豆苗择去根和茎,洗净消毒;姜去皮洗净切末待用。2.用水10克将淀粉(5克)调开,放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 补虚养身食谱 肾调养食谱 补阳食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菊花熘鸡脯的做法
做法:1.先将湿芡粉(芡粉25克加水25克)调匀成芡汁备用;将白菊花和豌豆苗都洗净沥干,另将鸡脯肉去筋皮,用刀背砸成泥,再放入碗中,加蛋清、水生粉、细盐、味精...详细介绍
工艺 软溜 口味 咸鲜味 类别 北京菜 营养不良食谱 月经不调食谱 贫血食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
滑炒鸡片的做法
做法:1.将鸡脯肉用斜刀法斩成抹刀片,放入碗里,加凉水和少许苏打浸泡五分钟,再用清水投洗干净,挤干水分,放在碗内加精盐、味精、绍酒、蛋清、淀粉,浆拌均匀。2....详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 北京菜 营养不良食谱 贫血食谱 月经不调食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烩鸭舌掌的做法
做法:1.把鸭掌、舌剥去老皮、舌苔,洗净,放入冷水锅中焯水再洗净,加葱姜上笼蒸熟(也可放水中煮熟),然后用手指甲划破掌皮,拆净骨头,舌也去骨。香菇(水发)、去...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 特色菜 私家菜
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒生鸡丝掐菜的做法
做法:1.鸡脯肉去脂皮和白筋,顺着肉纹切成极细丝,加鸡蛋清、湿淀粉拌匀上浆,豆芽洗净,掐去豆瓣和须根(即成掐菜)。2.炒勺坐旺火,猪油500克烧至四成热,下鸡...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 北京菜 营养不良食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱 青少年食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
梅花鸡片的做法
做法:1.将干银耳洗净,放在冷鸡汤中浸泡3小时,使其吸水膨胀,修去发黄的根蒂,均匀地掰成小瓣,洗净。将鸡脯肉去筋,批成长约3.5厘米、宽约1.5厘米的薄片,用...详细介绍
工艺 抓炒 口味 咸鲜味 类别 北京菜 贫血食谱 月经不调食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡茸牡丹的做法
做法:1.将鸡脯肉剔去筋膜,与猪肥膘一同放在新鲜猪肉皮上斩成细茸,加黄酒、葱姜汁、细盐、味精、鸡蛋清、水生粉搅和,调匀成稀糊状的鸡茸糊。将花菜掰成一只只小花蕾...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 营养不良食谱 月经不调食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾子腐竹的做法
做法:1.将腐竹用沸水泡软,放入沸水锅中煮透,熟火焖发1小时至柔软,挤干水分,然后将粗条切成粗细相仿,长4厘米的段,再放入沸水锅中略煮,捞出,挤干;2.将水发...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 北京菜 肺调养食谱 咳喘食谱 祛痰食谱 清热去火食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 3 养颜 3 麻辣 2
烧香菇托的做法
做法:1.干香菇洗净,片去蒂,放入碗内,加入鲜汤、味精、料酒,在旺火上蒸10分钟左右,取出后滗去汤汁备用。2.鸡脯肉斩成泥后装入碗内。鸡蛋清用筷子抽打成泡沫状...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 营养不良食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
全烩玉米的做法
做法:1.将鸡腰、鸭掌洗净后煮熟,撕去鸡腰的脂皮,在的一切两半。鸭掌去筋、去骨,每个切成3块。熟鸡皮切成与鸭掌相同的块。鱼骨(水发)切片,鱼肚(油发)切片,冬...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 健脾开胃食谱 动脉硬化食谱 便秘食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 4 养颜 6 麻辣 0


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