家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第199页



鲜蘑腰片的做法
做法:1.猪腰对剖,用剪刀或薄刀除净腰臊,用刀剞上菱形花,加上酒、盐、拌上生粉。2.油烧至五成热时,爆香姜片,投入腰花滑熟,再推入茭白片,蘑菇,翻炒后加酒,水...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 接触化学毒素人员食谱 壮腰健肾食谱 肾调养食谱 自汗盗汗食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
家常牛肉丝的做法
做法:1.牛肉横着肌纤维切成长8厘米、粗0.3厘米的丝,与精盐、料酒、水豆粉15克(豆粉10克加水)拌匀。芹黄洗净切成长3厘米的节;辣豆瓣剁成细泥;泡子姜切成...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 贫血食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
烩白肉丝的做法
做法:1.将肥瘦肉白煮至七八成熟捞出,晾凉切成二寸长的帘子棍丝。2.将笋切成火柴粗的丝。3.大油下勺,放大料、葱末,下盐,烹料酒,添汤适量,将肉丝、笋丝下勺,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 滋阴食谱 贫血食谱 便秘食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烩两丁的做法
做法:1.将猪五花肉洗干净,放入热水锅中煮熟,晾凉后切成1厘米见方的丁,把水发海参洗净,切成同肉大小的丁,放在沸水中焯一下,即捞出控干水;黄瓜洗净,切成丁;葱...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
滑熘牛里脊的做法
做法:1.将牛肉切成片,加入精盐、蛋清、湿淀粉拌匀待用;葱、姜切成丝;香菇用水泡发,择洗干净,一切两半;香菜切成6厘米长的段。2.锅内放油烧五成热,下入拌牛肉...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱 运动员食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
烩白海参丁的做法
做法:1.将白肉洗净后,放热水锅内煮透,切成指盖大小的方丁,海参洗净后也切成指盖大小的方丁。2.将肉丁、海参丁用开水先氽一下,捞出后倒在漏勺里控水。炒锅内放入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金衣排骨的做法
做法:1.斩条:将排骨肋条斩成宽2厘米、长8厘米的排骨条共22根。2.腌制:蒸熟加盐、味精、料酒、八角、花椒、葱结(洗净打结)拌匀,腌10分钟,入笼蒸至熟烂,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
扒白肺的做法
做法:1.将猪肺洗净成白色,下锅煮透,冲洗肺管,将肺叶由平截刀切象眼块,但不得破上面皮。火腿切片;香菇洗净切开;葱切段;姜切开。2.将猪肝放于怕盆内,放佐料,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 肺调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
石榴白肺的做法
做法:1.猪肺管套在水笼头上,开笼头使水灌入肺叶内,再把水挤出,如此3-5次,至肺叶呈白色为止,控去水分。2.杏仁用开水泡几分钟,与眉米掺在一起,加水750克...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 肺调养食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒羊肝的做法
做法:1.将羊肝切成长5厘米、宽1.7厘米、厚1.7毫米的薄片,放在用鸡蛋、淀粉打成糊中,拌匀。2.把玉兰片切成薄片,木耳大的撕成小块,葱切成葱花、蒜切成片。...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 明目食谱 营养不良食谱 肝调养食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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