家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第212页



炒鸽松的做法
做法:1.将鸽子杀死,放入七成热水烫一下,裉净毛,掏出五脏,洗净,将肉剔下,剁成0.8厘米见方的丁。冬笋、香均洗净切成小丁。葱、姜切末,蒜拍碎切米。将鸽肉丁放...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 山东菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清汤鸽蛋的做法
做法:1.把酒盅12个擦净抹上少许猪油,鸽蛋分别磕入每个酒盅里。火腿、香菇均洗净切成末撒在鸽蛋上,每个酒盅放上一片香菜叶,上屉蒸三分钟,取出鸽蛋放在汤碗里。2...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 山东菜 补阳食谱 营养不良食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡丝炒掐菜的做法
做法:1.鸡脯肉切细丝,加蛋清、盐、水淀粉抓均上浆稍腌,放入温植物油中划散取出。绿豆芽掐去根部、芽尖的芽杆即成掐菜,掐菜放油水中焯出,控净水分。香菇切丝,用开...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 山东菜 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海米香菇炒掐菜的做法
做法:1.绿豆芽掐去根部、芽尖的芽杆即成掐菜。掐菜过沸油水焯出;水发香菇切丝,用沸水焯出;虾米放温水中泡软。2.滑勺内加适量油烧热,投入花椒,炸出香味,捞出花...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 山东菜 营养不良食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 接触化学毒素人员食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
芦笋肉丝炒掐菜的做法
做法:1.芦笋去皮,切细丝;2.猪里脊肉切细丝用蛋清、盐、水淀粉上浆;3.绿豆芽掐去根部、芽尖的芽杆即成掐菜,掐菜用沸水焯出;4.锅烧热,放入适量油加热,投入...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 山东菜 清热解毒食谱 利尿食谱 水肿食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 2 养颜 4 麻辣 0
炒白菜三丝的做法
做法:1.嫩白菜切细丝,粉丝切7厘米长的段,胡萝卜丝用开水焯过;将花椒投入烧热的油锅里,炸出香味,捞出花椒不要,即成花椒油。2.滑锅内加植物油烧热,即加入葱姜...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 山东菜 防癌抗癌食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 4 麻辣 0
肉渣熬白菜的做法
做法:1.五花肉切梳背片,加料酒、酱油、盐等稍腌渍,然后放油中炸干,取出放挤压器中压成肉渣。2.大白菜切长条,锅中加底油烧热,加入葱姜和大白菜煸炒,随加入高汤...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 山东菜 营养不良食谱 滋阴食谱 便秘食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海蛏炖双白的做法
做法:1.海蛏用开水氽出,掰出肉放原汤中洗净、浸泡;豆腐切1.5厘米的丁,在沸水中焯出;白菜用手撕成块;鸡蛋打入碗内。2.锅内加植物油烧热,加葱姜末烹出香味,...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 山东菜 清热解毒食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱 产后调理食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
胶东炒鲜果的做法
做法:1.精鱼肉先剞十字花刀,再切1.2厘米的方丁,嫩羊肉切1厘米的方丁,分别用料酒、盐、味精、碱0.5克、蛋清、水淀粉上浆抓匀,放温油中划出;白果用开水焯出...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 胶东菜 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
西红柿炖大虾的做法
做法:1.葱姜洗净,葱一半切葱花,一半切末,姜一半切片,一半切末;西红柿洗净去皮切滚刀块,用葱花烹锅,用油煸炒至软;剪去大虾枪、须和腿,挑去沙线和沙袋。2.油...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 山东菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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