家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第217页



三丁包的做法
做法:1.将猪肉洗净后放入锅内,待肉烧至六成熟时取出,切成小丁,冬笋,鸡肉都切成小丁。2.炒锅烧热,放猪油,烧至油六成热时,先将肉丁入锅煸炒,再将鸡丁入锅炒,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲜肉澄粉饺的做法
做法:1.锅内放清水300克,明矾,煮沸后将麦淀粉倒入,搅拌成熟粉取出,放在工作台上,加猪油揉和待用。2.猪肉,虾仁洗净,切成小粒。笋,肥票切成丝。鸡蛋打散,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 快餐/主食
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
莲蓬豆腐的做法
做法:1.将豆腐片去皮,放在网筛上搅散去渣,将筛下的豆腐露盛在碗内,鸡脯肉刮去白膜,剁成极细的茸,猪肥膘,用竹筷用力不间断地向一个方向搅打,搅打至收液起雪白细...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 青少年食谱 老人食谱 补虚养身食谱 骨质疏松食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
沙地鲫鱼的做法
做法:1.将活鲫鱼宰杀,去鳞去鳃,挖去内脏,洗净,在鱼背两面剞柳叶花刀,入开水锅中略氽取出待用。2.鸡蛋磕入碗内打匀,加入冷鸡清汤150克,精盐,绍酒拌和后,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 术后食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
苔菜拖黄鱼的做法
做法:1.将黄鱼肉洗净,切成约5厘米长,1厘米宽的条,放碗里,加入绍酒,精盐,葱花(3.5克),胡椒粉捏匀。2.把面粉放在碗里,加入苔菜末,发酵粉和清水(20...详细介绍
工艺 油浸炸 口味 咸鲜味 类别 上海菜 补虚养身食谱 孕妇食谱 学龄期儿童食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海参排翅的做法
做法:1.将玉兰笋先批成薄片,再切成细丝,入开水锅中略焯取出,发菜用清水浸发,洗净,用刀斩碎,放入盛器,加绍酒,精盐,味精,干淀粉拌和,将其捏成海参状,上笼用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 补虚养身食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 8 难易 3 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
海狗鱼炖鸡脚的做法
做法:1.将海狗放在砧板上,在头部横砍一刀(不要砍断),放血后,用90度热水浸烫,刮洗净表皮黏液,再从腹部剖开,去内脏,洗净,切块(每块重约25克),取用75...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 私家菜 补虚养身食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
三丝鱼面的做法
做法:1.将鳗鱼除去内脏,洗净,沿脊骨剖开,用刀刮下鱼肉,放入盆中,加精盐2克,味精1克拌和,用力搅拌上劲,然后在台板上撒些干淀粉,将鱼肉倒在台板上揿扁,再用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 补虚养身食谱 补血食谱 关节炎食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
沙茶炒鸡丝的做法
做法:1.将鸡脯肉,青椒,笋,胡萝卜,水发冬菇分别切成丝。2.鸡丝放在碗内,加精盐,蛋清,苏打粉,湿淀粉,拌匀上浆。3.炒锅上火,倒入花生油,烧至六成热,把浆...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 贫血食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
鸳鸯蟹的做法
做法:1.将河蟹(雌雄河蟹一对)洗净,斩去蟹钳和小爪,剥去蟹肚和蟹盖,降去蟹鳃和蟹黄中间的污物,将蟹盖中的蟹黄斩成2片,每片再的斩成4块,每块要连一只蟹脚,将...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 青少年食谱 老人食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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