家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第215页



鸡火鳖汤的做法
做法:1.将甲鱼宰杀去除内脏,洗净,用开水焯水后,刮去壳皮以及腹部黑膜皮,斩成块。鸡洗净,斩成块,焯水。火腿切片。2.取汤斗,把鸡块和甲鱼块一起装入汤斗内,加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 术后食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄焖鳝筒的做法
做法:1.将黄鳝宰杀去除内脏洗净斩成段。竹笋焯水至熟,取出漂冷后切成滚刀块。2.锅烧热加油,烧至五成热左右,下入黄鳝段,滑至七成熟倒入漏勺,沥净油。锅中放少许...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 糖尿病食谱 气血双补食谱 贫血食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
虾籽竹笋的做法
做法:1.将竹笋用开水焯后漂凉,切成滚刀块;2.虾籽炒熟炒香倒入盆中;3.锅加油烧热后,倒入竹笋过油,倒出,沥油;4.再将竹笋倒入锅中,烹入黄酒,加盐,味精,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱 美容养颜食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
南乳汁虾的做法
做法:1.将河虾剪去脚和须,洗净沥干水分。2.锅用旺火烧热,用油滑锅,锅内再加入油烧至七成热左右,倒入河虾炸爆,虾壳呈金红色,爆声稍小时倒入漏勺,沥净油。3....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 通乳食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 2 养颜 2 麻辣 0
香干菜脯肉粒的做法
做法:1.将肉洗净切成粒。豆腐干切菱形丁。萝卜干洗净切粒,青红椒切菱形片。2.锅上火,放入油爆香蒜茸,葱段,加入五花肉粒,料酒,翻炒至熟,倒入其他原料及调味料...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 健脾开胃食谱 贫血食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 2
油豆腐豆芽炒肉松的做法
做法:1.五花肉剁成末状。油豆腐洗净对半切开。大豆芽摘去须根洗净。2.锅上火,放入清油(花生油)烧热加入蒜茸,姜末煸香,放入肉末略煸加入大豆芽,油豆腐翻炒,加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 便秘食谱 营养不良食谱 清热解毒食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
咸肉番茄豆腐的做法
做法:1.熟咸肉切指甲片,番茄切丁,绢豆腐切小块。2.炒锅烧热,加少量油,放入咸肉,番茄丁,豆腐块,汤煮沸,加入调味料调好味,用湿淀粉勾芡,淋麻油装盘即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 营养不良食谱 单身食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
玉米笋烧腊肉的做法
做法:1.取出玉米笋,从中间剖开,腊肉切片。2.锅烧热加入少许油,投入姜,葱煸香,加入腊肉和玉米笋,加入黄酒,味精,盐,糖及少许汤,烧开后,用淀粉勾芡,淋麻油...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 冬季养生食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芋艿百叶包肉的做法
做法:1.将芋艿(芋头)切成滚刀块,蒸15分钟左右取出,肉剁烂成肉糜。2.在肉糜内放入油15克,盐15克,味精10克,鸡蛋,葱花,姜末搅拌起劲,放入淀粉拌匀成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 贫血食谱 滋阴食谱 消化不良食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
雪里蕻煎蛋饼的做法
做法:1.将鸡蛋磕入碗中打散,将咸菜洗净剁成细末放入蛋碗中,搅拌均匀,加入味精,油15克拌匀。2.锅上火烧热,加入35克油,待油热再放入搅好的雪菜蛋液摊匀,改...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 益智补脑食谱 贫血食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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