家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第211页



油爆鲍花的做法
做法:1.鲍鱼刷洗去黑膜,冲洗干净,然后周身剞十字花刀(淀粉而不透),一切4块;嫩笋尖切小片,用开水氽过;水发白果与滑子菇、豌豆一起放入开水中氽出;葱切豆瓣葱...详细介绍
工艺 油爆 口味 咸鲜味 类别 山东菜 高血压食谱 哮喘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸳鸯全鱼卷的做法
做法:1.将草鱼收拾干净后,切下鱼头、鱼尾,整形后用精盐2克、料酒5克、花椒水(花椒用水浸泡)渍入味。2.将鱼中段两面肉剔下,片去鱼皮,将鱼肉斩成茸泥,放入碗...详细介绍
工艺 清烹 口味 咸鲜味 类别 山东菜 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
烩里脊丝豌豆的做法
做法:1.把里脊肉洗净切成丝,放入蛋清、湿淀粉20克(淀粉10克加水)浆匀;葱、姜均切成丝。2.勺内放猪油烧热,把里脊丝放入油内用筷子划开,滑熟倒入漏勺内。3...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 肾调养食谱 补血食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
氽丸子的做法
做法:1.把肉洗净剁成泥,加上鸡蛋清,放入葱姜末和盐,略对点水搅均匀;黄瓜洗净切成片。2.勺内放入汤,烧开后移至小火上,把肉泥挤成丸子逐个放入汤内,等丸子漂起...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 贫血食谱 滋阴食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
熘三样的做法
做法:1.将猪心、猪肝、猪里脊分别洗净均切成薄片,放入湿淀粉10克(淀粉5克加水)浆匀,入四成热油中滑熟捞出。2.葱、姜切丝,蒜、玉兰片、胡萝卜均洗净切成片;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 家常菜 青少年食谱 明目食谱 神经衰弱食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清炖兔肉块的做法
做法:1.将兔肉剁成3厘米方块洗净;猪五花肉洗净切成3厘米长、2厘米宽、0。2厘米厚的片。姜、葱均切成块。2.勺内放开水,将兔肉和猪五花肉一齐下勺焯一下捞出,...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 山东菜 美容养颜食谱 益智补脑食谱 营养不良食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
蒸芸豆丸子的做法
做法:1.芸豆放笼中蒸熟,切细末;2.将芸豆末同肥肉丁、瘦肉泥、葱姜末、鸡蛋、盐、味精、水淀粉调匀,挤成丸子,入笼中蒸熟;3.勺中加高汤调味,放入木耳丝,用水...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 山东菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 家常菜 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
氽肉丸子的做法
做法:1.精瘦肉剁、砸成细泥,放盘中徐徐加葱姜汁,沿一个方向搅拌上劲,加入鸡蛋清、水淀粉搅匀,再加盐、味精、胡椒粉打匀成馅。2.油菜心一片两半,用开水烫熟;木...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 营养不良食谱 贫血食谱 滋阴食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
口袋鸡的做法
做法:1.将鸡宰杀处理干净,去骨、去内脏,备用;将猪肉洗净剁成泥;将海参、大虾仁、香菇、冬笋、干贝均洗净切成丁,加精盐3克、味精、肉泥调成馅。2.将肉馅装入鸡...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒鸡片元蘑的做法
做法:1.将鸡脯肉切成抹刀片,加蛋清、淀粉抓匀上浆;将元蘑用水泡发择洗净片成薄片。2.炒勺内加油,烧至四成热,将鸡片下入油内滑散,滑透捞出。3.原炒勺内留底油...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 山东菜 健脾开胃食谱 贫血食谱 营养不良食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0


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