家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第210页



乌龙戏活鲍的做法
做法:1.将活鲍鱼取出肉,去内脏,刮洗干净,正面剞深而不透的十字花刀;鲍鱼壳洗净用开水煮过,分别置放在10只汤碟中,摆在大圆盘四周。2.水发海参洗净,顺片成大...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 山东菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 壮腰健肾食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
双龙戏凤的做法
做法:1.大虾留头尾去皮,脊部片0.5厘米长的口,挑去沙线,放高汤中氽熟;海参用沸水焯出,一切两半,用葱椒油、高汤、酱油、白糖等烧入味,分别置虾腹空隙之中。2...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 山东菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
鹬蚌相争的做法
做法:1.活鲍鱼肉搓洗干净,沾干水分,片成薄夹刀片。2.鸡脯(山鸡脯肉)片小薄片,加料酒、味精、姜葱末、香油拌匀,腌30分钟,然后分别放入10个鲍鱼夹刀片中。...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 山东菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 滋阴食谱 肝调养食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
水中捞月的做法
做法:1.鸡蛋清加凉高汤、精盐一起打匀;取一汤盅,先放一个鲍鱼(熟鲍鱼),再把蛋清轻轻沿着盅边倒入,上面用火腿(切丝)、生菜叶装饰成月亮入笼蒸熟。2.上汤调味...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 山东菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 肝调养食谱 夜尿多食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
乌龙舞三丝的做法
做法:1.将海参切粗丝用咸味开水氽出;2.海蜇皮丝用80度热水一烫即出;3.乌鱼宰杀洗净,取鱼肉切丝;4.姜、葱分别洗净切细丝;5.香菜择洗干净切段待用;6....详细介绍
工艺 清炒 口味 咸鲜味 类别 山东菜 补虚养身食谱 肾调养食谱 气血双补食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 3 养颜 3 麻辣 2
龙舟四宝的做法
做法:1.将鱼骨(水发好的)切方形块,与鲍鱼(熟鲍鱼)、海参(水发)用上汤煨入味;大鲜贝上浆过温油;油菜心用汪水烫出。2.以上四种原料,海参两只为一组,间隔摆...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 胶东菜 补虚养身食谱
推荐 3 营养 8 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金龙戏白玉的做法
做法:1.肥瘦猪肉剁成泥蓉状加鸡蛋、姜葱末、盐、味精、胡椒粉、荸荠末、凉高汤25克、干淀粉少许调匀成馅。2.将豆腐切3厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的片20片...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 山东菜 青少年食谱 孕妇食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蛋煎活鲍盒的做法
做法:1.活鲍脯洗净,原样片0.2厘米厚的片,放鲍鱼汁中浸泡待用。2.乳鸽宰杀干净后取胸脯肉片小薄片,与肥肉小片一起加葱姜末、盐、味精、香油、料酒等调拌匀。3...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 补虚养身食谱 明目食谱 夜尿多食谱
推荐 4 营养 8 难易 2 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
银珠鲍鱼的做法
做法:1.将葱姜切成碎末用料洒取葱姜水;花椒用水浸泡滗出花椒水备用;将鸡肉去筋,用双刀剁细,再用刀背砸细成蓉;肥肉膘切细与鸡蓉合在一起,徐徐加葱姜水、花椒水,...详细介绍
工艺 汤爆 口味 咸鲜味 类别 山东菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 滋阴食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三英战吕布的做法
做法:1.鲍脯(熟鲍鱼)用原汤蒸透;水发刺参入调味沸汤中焯两遍;贝用上汤氽熟;中虾去头、皮,留尾,从脊部片开,挑去沙线,放上汤中氽熟。2.取一直径12厘米的热...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 山东菜 补虚养身食谱
推荐 2 营养 8 难易 3 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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