家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第205页



烩河虾片的做法
做法:1.将大河虾去头、枪、腿,剥去虾壳,抽去沙包和沙线,洗净控干水分后拍上干淀粉5克,用擀面杖轻轻拍扁待用。2.鸡蛋清加入少量精盐、味精、水淀粉10克(淀粉...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 通乳食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 2 养颜 4 麻辣 0
熘珊瑚虾仁的做法
做法:1.胡萝卜洗净去皮,用竹片刮取茸,芯子不要。2.锅置旺火上烧热,滑锅后倒入猪油,四成热时,投入虾米仁划散,滑至断生倒入漏勺沥油;锅内留少许油,放入胡萝卜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 高血压食谱 冠心病食谱 老人食谱 补阳食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
焦熘鱼条的做法
做法:1.将鲜鱼肉切成1厘米见方,4厘米长的鱼肉条,用料酒、盐、酱油,少许腌渍一会儿,再用淀粉(10克)、鸡蛋调好糊,冬笋、鲜菇切成片。2.把白糖、料酒、醋、...详细介绍
工艺 焦溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜 高血压食谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
口蘑虾片的做法
做法:1.将虾去壳、沙肠,用水洗净,捞出,控去水,批切成薄片,放入碗内,加精盐1克、鸡蛋清、干淀粉(10克)抓匀浆好,水发口蘑洗净,控去水,葱白洗净,切成丁。...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 通乳食谱 壮腰健肾食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
瓤口蘑的做法
做法:1.撕去鸡脯肉上的皮,用水洗净,放在砧板上,用刀刮成茸,放入碗内,加黄酒5克、精盐1克、干淀粉15克、鸡蛋清、熟猪油5克拌匀上劲,即成鸡肉糊。2.将水发...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 美容养颜食谱 贫血食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
口蘑里脊的做法
做法:1.将猪里脊肉洗净,用刀批切成柳叶状延长,放入碗内。加精盐1克、鸡蛋清、干淀粉5克抓匀浆好。水发口蘑洗净,批去蒂,用清水漂洗一次,捞出,挤去水。2.炒锅...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 肾调养食谱 学生膳食 老人食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉末口蘑烧茄子的做法
做法:1.将猪瘦肉洗净,用刀切成细末。水发口蘑洗净,捞出,控去水。泡口蘑的原汁澄清后留用。摘去茄子的蒂把,削去皮,用水洗净,切成小块。2.炒锅置火上,放入豆油...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 青少年食谱 家常菜 贫血食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
口蘑烧萝卜的做法
做法:1.将水发口蘑洗净,捞出,泡口蘑的原汁澄清过滤后待用;2.将水萝卜去头、尾、皮,用清水洗净,切成小块;3.炒锅置火上,放入豌豆油烧热;4.下葱(切花)、...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 祛痰食谱 理气调理食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 2 麻辣 0
肉片口蘑烧白菜的做法
做法:1.将猪瘦肉片放入碗内,加酱油少许,黄酒浸渍一会儿。水发口蘑洗净,批去蒂。白菜(取心)心洗净,切成3厘米长的段。2.炒锅置火上,放入豆油烧热,下猪肉片煸...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 青少年食谱 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金钱口蘑汤的做法
做法:1.将鸡脯肉洗净,去掉筋皮,斩成茸,加清汤少许调稀,放入鸡蛋清、干淀粉10克、胡椒粉、精盐1克搅上劲,做成鸡糊。2.将水发口蘑洗净,批去蒂,用刀修成铜钱...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 便秘食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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