家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第209页



虾籽春笋的做法
做法:1.竹笋剥掉外壳,切去根部,洗净,用刀轻轻拍裂,切成条。2.虾籽放在小碗内,加入黄酒,姜块及适量清水,上笼稍蒸,待虾子吸透水后捞出。3.炒锅上火,倒入生...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 便秘食谱 高血压食谱 糖尿病食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧金钱鸡的做法
做法:1.肥猪肉切成5厘米大小的圆形薄片,厚度约0.6厘米,放入开水中煮片刻,取出滤清水,撒入细盐少许拌匀。2.净瘦猪肉洗净用布揩干,切成与肥猪肉形状相同,撒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 肝调养食谱 气血双补食谱 贫血食谱 明目食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
雪菜拌墨鱼的做法
做法:1.墨鱼去头,骨,皮,洗净,从中间剖开,直刀在内侧剞,刀深1/3。再顶头切成条。入滚水锅焯水,沥干。2.咸菜洗净,去叶,焯水后切成末,用洁布挤干。3.墨...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 滋阴食谱 补血食谱 脾调养食谱 通乳食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油爆大海蛏的做法
做法:1.将大竹蛏去壳取肉,壳洗净烫过后,在表面刷一层油,摆在大圆盘的一边;黄瓜连刀片在坚壳边向盘心围一个大半圆。2.笋只用笋尖切小象眼片;滑子菇、白果焯水;...详细介绍
工艺 油爆 口味 咸鲜味 类别 胶东菜 补虚养身食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金龙戏鲍脯的做法
做法:1.大对虾剪去枪、须,留头尾去皮,脊部片0.5厘米口,挑去沙线,放上汤中氽熟。2.熟鲍脯放上汤中入笼蒸透,置弯曲的虾腹内;油菜心用沸水氽熟,置鲍鱼旁边。...详细介绍
工艺 汤爆 口味 咸鲜味 类别 山东菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 阳痿早泄食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
一品鸽蛋燕菜的做法
做法:1.取小汤匙20个,鸽蛋分磕在匙盅内;燕菜用水泡发择洗净后分别放在鸽蛋上,入笼蒸熟取出,分放10个汤盅内;油菜心择洗干净开水焯出。2.勺中加清汤烧开,调...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 山东菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 延缓衰老食谱 美容养颜食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
扒芙蓉排翅的做法
做法:1.鸡肉洗净剁成泥先加葱姜汁沿一个方向搅匀,再加鲜奶、蛋清搅打,加盐、味精和少许水淀粉调匀。2.勺中加植物油,烧三成热时,加入鸡茸泥用慢火搅炒成形,熟后...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 补虚养身食谱 美容养颜食谱 动脉硬化食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
摩侠过海的做法
做法:1.水发海参切1.5厘米的方丁,用开水焯出。2.虾仁用蛋清、水淀粉、盐、味精、料酒抓匀,腌半小时用温油划出;再将海参放油中划出。3.白果、滑子菇放沸水中...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 山东菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 气血双补食谱 阳痿早泄食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油爆腰花的做法
做法:1.猪腰一片两半,手持刀,腕用力挺住后片去腰臊,剞麦穗花刀,横切成条块备用。2.嫩笋片、木耳、豌豆用开水焯出;葱切豆瓣状,蒜切片;小碗内加高汤20克,加...详细介绍
工艺 油爆 口味 咸鲜味 类别 山东菜 壮腰健肾食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 私家菜
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
胶东大鲍翅的做法
做法:1.活鲍鱼取出肉,挖去内脏,刮洗去黑膜,用水冲净,正面剞十字花刀,刀深2/3,开水中氽熟(勿老)。2.鲍鱼壳用刷子刷净,放勺中加开水煮出,分放10个汤碟...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 胶东菜 滋阴食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 防癌抗癌食谱
推荐 4 营养 8 难易 2 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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