家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第208页



二虾豆腐的做法
做法:1.嫩豆腐250克切成6厘米左右的方块,放入热水锅中焯一下,用冷水漂清。2.炒锅置火上,添鲜汤250克烧热,放入上浆虾仁175克、豆腐块、虾子10克、料...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 孕妇食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
鲍菇三宝羹的做法
做法:1.炒锅置火上,添熟猪油50克烧热后,投入蒜瓣3克和虾米100克爆香,下白菜600克、酱油10克,焖烧至白菜软烂,放入鲍鱼菇、鱼翅、猪蹄筋(水发)滚。2...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
蟹黄四色羹的做法
做法:1.鸡肉、鸡肝、烧鹅肉各100克切成粒分别盛起。2.肾粒和鹅肉粒100克、鸡肝粒分别用淀粉20克拌匀,再分别放入油锅,用小火滑熟。3.炒锅置火上,添入熟...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
四宝鱼云羹的做法
做法:1.大鱼头洗净,横切开两件。猪脑用牙签挑出红筋洗净,同放入汤锅,加姜5克、葱白10克、酒250克炖熟,鱼头去骨后,与猪脑同切粒。2.瑶粒加入滚水浸透。再...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
五末羹的做法
做法:1.鸡肉洗净煮熟;海参、口蘑、玉兰片都选用已水发好的;香菜择洗干净。2.熟鸡肉、水发海参、水发口蘑、水发玉兰片、叉烧肉,均切成0.33厘米见方的丁。香菜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金茸香鳝的做法
做法:1.鳝鱼杀后洗净,用开水煮熟拆去骨刺,斩段切条。金针菇剁茸,用温水500克泡上。姜切丝。2.金针菇汤用淀粉15克打匀,投入锅中煮滚,投入鳝鱼丝,加酱油、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 糖尿病食谱 益智补脑食谱 学生膳食
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
翠斗鸡丁的做法
做法:1.将鸡脯肉切丁,加蛋清、淀粉抓均匀。火腿切小象眼片;青椒用小刀在中间切成锯齿状掰开去净籽,放在开水锅中烫透捞出。2.勺内加适量油,烧至二三成热时放入浆...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 月经不调食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
双凤羹的做法
做法:1.鲜凤尾菇去蒂和杂质洗净,入沸水锅中焯水,并迅速捞出,用清水冷却,沥干水分,切成细末;鸡脯肉剁成茸。2.凤尾菇、鸡脯茸放在同一碗中,加葱姜汁、料酒、精...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 糖尿病食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
双珍蛤什蚂的做法
做法:1.干蛤什蚂,用温水泡透。清理干净,置于碗中,加精盐1克、鸡汤20克,上笼蒸约一小时取出。2.干贝撕成丝;水发海参,切成丝;鸡脯肉克切成丝,分别用湿淀粉...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 补阳食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
双蔬蛤鱼丸的做法
做法:1.鱼肉(草鱼肉)去大刺,用刀背捶成鱼茸,排去鱼茸中的斜刺及筋,加入料酒、蛋清,顺一个方向搅打,再加精盐、味精克和熟猪油75克继续搅打,添入湿淀粉75克...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肝调养食谱 明目食谱 利尿食谱 防癌抗癌食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 5 养颜 5 麻辣 0


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