家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第204页



烩丝瓜鱼片的做法
做法:1.丝瓜刨皮、去瓤,切成长方片。鱼肉也切成长方片(比丝瓜大),加盐、蛋清、湿淀粉20克(粳淀粉15克加水)上浆。2.锅置火上,滑锅后下猪油,四成热时下鱼...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 通乳食谱 美容养颜食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烩鱼白的做法
做法:1.将鱼肉剁成泥放入水碗中,加水,盐,搅拌至有粘性时再放入水搅拌起劲,放入姜,味精,蛋清搅匀成鱼茸.将火腿切成菱形片十片,油菜焯熟.2.锅中放入清水半锅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 益智补脑食谱 明目食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
烩鱼银丝的做法
做法:1.火腿切成丝;鸡脯肉切丝,加盐、蛋清和湿淀粉20克(淀粉15克加水)上浆。2.炒锅烧热,滑锅后下猪油,三成热时,净鸡丝入锅滑熟沥出。3.锅内加清汤、盐...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 贫血食谱 肢寒畏冷食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸭丁烩豆腐的做法
做法:1.鸭肉、胡萝卜切成丁,豆腐切成丁入沸水中焯过。2.锅置中火上加油烧热,下葱(切末)、姜(切末)末炝锅,加入白汤、豆腐、鸭丁、青豆、胡萝卜丁、盐、酒稍烧...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 夏季养生食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
西施豆腐的做法
做法:1.豆腐切成小丁用沸水煮沸一下。2.把火腿(熟)丁、冬笋丁、香菇丁(水发)、青豆(熟)料分别用水焯一下。3.起油锅,投入葱(切段)段,煸炒,烹入酒,放鸡...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 孕妇食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲜蘑烩鱼片的做法
做法:1.将净鱼肉洗净,片成片;鲜蘑洗净去根,片成片;玉兰片洗净切成片。分别放入沸水中焯一下,捞出控水待用。葱姜洗净,切成末。2.将炒锅置火上,放入猪油,油热...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 孕妇食谱 高血压食谱 水肿食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
烩鱼丝海参的做法
做法:1.将鲤鱼刮鳞,开膛,取内脏,洗净扣剔除骨刺,批刀切成片,改刀切成丝,海参洗净,切丝,玉兰切成小片,葱姜青蒜洗净,切末.2.将炒锅坐火上,倒入水,大火烧...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烩黄鱼羹的做法
做法:1.将黄鱼肉、火腿肉、冬菇均切成丁;鸡蛋打入碗内,用筷子搅散打匀待用。2.将锅置火上,倒入清汤,烧沸后倒入鱼肉丁,火腿丁,冬菇丁,加入料酒、盐、味精搅匀...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 补虚养身食谱 神经衰弱食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烩青虾口蘑的做法
做法:1.将青虾洗净,剥去虾皮,用净布包起来搌干虾的水分,放入碗内用鸡蛋清、精盐、淀粉(30克)搅匀挂糊;口蘑用沸水泡10分钟后,撇净杂物洗净片成片;玉兰片去...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 肾调养食谱 补阳食谱
推荐 4 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烩青虾的做法
做法:1.将青虾仁洗净后淀粉30克好,玉兰片洗净切成片,放入沸水中焯一下即捞出,黄瓜洗净也切成片。2.将炒锅坐火上,倒入豆油,油热后把虾仁放入油内炸,用筷子划...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补阳食谱 单身食谱 青少年食谱
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 6 麻辣 0


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