家常菜谱大全 > 营养指数8的菜
营养指数8的菜 (共5544道菜) 第292页
![]() | 做法:1.鸡蛋隔水蒸熟,去壳。2.猪心切去脂肪,用水洗净。3.瘦猪肉和龙眼肉(桂圆肉)等放入瓦煲内,加入适量水。4.用中火煲2小时。5.加入少许细盐调味,即可...详细介绍 |
![]() | 做法:1.冬瓜用水洗净,保留皮、冬瓜瓤、冬瓜仁,切厚件。2.赤小豆(红豆)用水浸透,洗净。3.鲤鱼约640克重,去掉鳃和肠脏,可不去鳞。4.陈皮用水浸透洗净。...详细介绍 |
![]() | 做法:1.牛腱用水洗净,切成块状。2.紫河车、淮山(山药)、陈皮分别用水洗净。3.淮山切成片状,陈皮去筋络。4.用适量水和陈皮,先用猛火煲至水滚。5.加入紫河...详细介绍 |
![]() | 做法:1.辛夷花用水洗净、打碎,用纱布袋盛载。2.粉葛去皮,用水洗净,切厚件。3.陈皮、蜜枣、瘦猪肉和生姜用水洗净。4.生姜去皮,切2片。5.取新鲜鲫鱼约48...详细介绍 |
![]() | 做法:1.牛鞭1条,对半剖开两边,取去尿道,切成一段一段,洗净。2.放入滚水中煮10分钟。3.取出,沥干水。4.当归头、杞子和鹿茸片用清水洗干净。5.当归头切...详细介绍 |
![]() | 做法:1.牛尾1条重约1280克,去皮、斩件。2.放入滚水中煮10分钟,捞起。3.牛尾用水洗净。4.红豆和陈皮用水浸透,洗净。5.莲藕用水洗去泥污,去皮,切大...详细介绍 |
![]() | 做法:1.乌鸡洗净,去毛,内脏,切件。2.龙眼肉(桂圆肉)、冬虫夏草、红枣、生姜用水洗净。3.红枣去核。4.生姜刮去皮,切2片。5.将材料全部放入炖盅,加入水...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲍鱼1只,壳和肉分开。2.鲍鱼壳用水擦洗净。3.鲍鱼肉去污秽部分,用水洗净,切片。4.水鸭刮洗净,去毛及内脏,切件。5.杜仲,陈皮分别用水洗净。6....详细介绍 |
![]() | 做法:1.淮山、杞子、巴戟天、已发海参、生姜和红枣分别用水洗净。2.淮山切片。3.海参切件。4.生姜去皮,切片。5.红枣去核。6.将材料全部放入炖盅内。7.加...详细介绍 |
![]() | 做法:1.枸杞菜取叶,枸杞梗捆成一扎,用水洗净。2.决明子用水淘洗,盛于纱布。3.鲩鱼肉去鳞片,用水洗净,抹干,连皮切双飞。4.生姜用水洗净,去皮,切1片。5...详细介绍 |

