家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第299页



鸡蛋炒木耳的做法
做法:1.把鸡蛋打入碗中,调好;2.水发木耳洗净,切成丝;3.炒锅上火,放油,烧热后,下木耳丝、料酒、精盐、葱花、少许高汤,打匀后盛入碗中;4.炒锅再上火,放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 学生膳食 糖尿病食谱 老人食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
西芹肝腰的做法
做法:1.西芹撕去老根,切段;2.猪肝、猪腰分别切好码味;3.胡萝卜切好;木耳浸开;4.猪肝、猪腰在沸油内泡熟,备用;5.西芹、胡萝卜、木耳同炒过后,备用;6...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 糖尿病食谱 老人食谱 明目食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬笋炒香菇的做法
做法:1.洗净香菇,泡软去蒂;2.冬笋切片,与香菇、盐、糖、味精、淀粉拌和;3.将香菇,拌好的冬笋放入锅内,加猪油烧热,加盖旺火煮5分钟,中途需翻一次。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 便秘食谱 糖尿病食谱 老人食谱 动脉硬化食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
西芹炒肉片的做法
做法:1.西芹洗净切段;2.猪瘦肉、甘笋切片;3.下油炒熟西芹、瘦肉片加姜、葱、盐、味精、料酒、酱油腌10分钟;4.下油爆姜,下瘦肉炒至将熟,加入西芹、甘笋炒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 糖尿病食谱 营养不良食谱 学生膳食 便秘食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
凉瓜炒牛肉的做法
做法:1.凉瓜去瓤切片;2.牛肉切薄片,加姜、葱、盐、味精、料酒、酱油腌10分钟;3.下油炒透凉瓜,下蒜茸、豆豉爆香;4.锅内加入适量的盐及水,煮至入味铲起;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 糖尿病食谱 营养不良食谱 老人食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆角炒鸡什的做法
做法:1.鸡肝、鸡肫、鸡心洗净切件;2.冬菇洗净切片;3.鸡肝、鸡肫、鸡心、用姜汁酒腌过,出水过冷水;4.锅内倒油,豆角炒熟铲起;5.下油爆炒姜、冬菇、鸡肝、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 夏季养生食谱 补虚养身食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
家常鱿鱼的做法
做法:1.盆内放冷水2000克,生石灰50克,加干鱿鱼浸泡12小时其间搅和2次,待鱼胀发均匀捞出用清水冲洗干净;2.将发制好的鱿鱼用坡刀片成宽3厘米长的节;3...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 肝调养食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 学龄期儿童食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
扁豆炒肉丝的做法
做法:1.将肥瘦肉洗净,切6厘米长的“帘子棍”丝;2.扁豆择洗干净,斜刀切成4.5厘米长的丝;3.扁豆丝放入开水锅内烫透,用凉水过凉控水分;4.炒锅置火上,放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 学龄期儿童食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 滋阴食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
西葫芦炒肉片的做法
做法:1.西葫芦去皮瓤,切成0.4厘米厚的片;2.猪肉切薄片,放碗内,加盐1克、蛋清、水淀粉20克,拌匀;3.炒勺置中火,加花生油烧于五成热时,放入西葫芦稍炸...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 老人食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
莴笋炒肉丝的做法
做法:1.将肉洗净切成6厘米左右长的“帘子根”丝;2.莴笋去根,叶,削去皮筋,也切成“帘子根”丝;3.将炒锅置于火上,放入油,热后下入肉丝,煸炒变色,下入葱末...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 利尿食谱 老人食谱 学龄期儿童食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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