家常菜谱大全 > 营养指数8的菜
营养指数8的菜 (共5544道菜) 第294页
![]() | 做法:1.香花菜(夜香花)取菜叶,用水洗净;2.鸡蛋去壳,打匀成蛋浆;3.瘦猪肉和生姜分别用水洗净;4.瘦猪肉切片;5.生姜去皮,切两片;6.瓦煲内放入生姜片...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜鸡脚用滚水烫透,脱去坚韧黄衣,去爪尖,洗净;2.节瓜去皮,用水洗净,切块;3.鲜荷叶、花生、红枣、生姜和猪骨有分别用水洗净;4.花生留棕色内衣;5...详细介绍 |
![]() | 做法:1.冬瓜去皮洗净,切粒;2.白饭鱼(银鱼)洗净;3.将白饭鱼煎至微黄,将鱼放入纱布袋;4.瘦肉整块洗净。5.蚝豉洗净。6.放5-6碗水至煲内,加入冬瓜、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪脚筋(猪蹄筋)用温水浸透至软,洗干净,切短;2.芡实和陈皮分别用水浸透,洗净;3.栗子去壳,去内衣,取其肉;4.瘦猪肉用水洗干净;5.用适量水,猛...详细介绍 |
![]() | 做法:1.银耳浸发透;2.乳鸽剖洗干净;3.蜜枣,瘦肉、乳鸽共煲约2小时;4.加入银耳煲30分钟,加少许盐调味,即可饮用。详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪肚洗净;2.猪肚、红枣、苡仁(薏米),厚朴及瘦肉入煲内,放入4碗,煲4个小时,即可饮用。详细介绍 |
![]() | 做法:1.土豆去皮洗净,切成细丝;2.水发海带切成同样的丝。3.洋葱切成末;4.勺内放植物油烧热;5.将海带、海米水发透;6.锅内加入洋葱略炒出香味,加高汤烧...详细介绍 |
![]() | 做法:面蛋制作:1.鸡蛋15个,面粉500克,黄油250克,小锅内加黄油;2.水开起下入面粉烫熟搅拌均匀,稍凉后将鸡蛋逐个打入,一边搅拌一边加鸡蛋,调成糊状;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.葱头切小丁;2.土豆去皮切小方片;3.西红柿烫过后去皮,切成小方块;4.培根(腊肉)切片;5.蛤蜊煮后剥出肉后用原汤浸泡。6.用锅倒入蛤蜊汤;7.汤...详细介绍 |
![]() | 做法:1.山药去皮,切成丁;2.豆腐沸水烫后分别切成丁;3.花生油烧至五成热,爆香蒜茸;4.锅内倒入山药丁翻炒遍,加上适量水,待沸倒入豆腐丁;5.放调料调味,...详细介绍 |

