家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第300页



金针菇炒肉丝的做法
做法:1.将里脊肉切成丝;2.猪肉丝放入碗内,加蛋清、精盐(3克)、料酒(2克)、水淀粉拌匀;3.金针菇切去两头,取中间一段待用;4.炒勺内放花生油,烧至五成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 老人食谱 延缓衰老食谱 糖尿病食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
莴笋粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。2.莴笋冲洗干净,削去外皮,切成小块备用。3.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,先用旺火烧沸,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 神经衰弱食谱 春季养生食谱 快餐/主食 营养不良食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉片汤的做法
做法:1.将瘦肉洗净切成薄片;2.青笋(莴笋)尖洗净切成长约6厘米的片;3.淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用;4.粉条、黄花菜均用温水涨发洗净;5.锅内放开水下...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 营养不良食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 家常菜
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清汆丸子的做法
做法:1.葱、姜均切末;2.把瘦猪肉洗净剁成细泥,放入碗内,加入鸡蛋清,味精1克,黄酒3克、精盐、葱末、姜末,用筷子朝一个方向搅匀,随搅随加入清水,起黏性即可...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆芽肉饼汤的做法
做法:1.猪肉剁细,装入碗内,加鸡蛋、干淀粉、盐、姜、葱及冷汤,搅拌均匀成馅,做成直径约15厘米的肉饼;2.将豆芽掐足洗净;3.冬菜洗净切成3厘米的节;4.分...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 营养不良食谱 高血压食谱 青少年食谱 孕妇食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
番茄丝瓜肉片汤的做法
做法:1.将丝瓜刮去粗皮,洗净;2.再将番茄放沸水中烫一下,去皮去籽;3.丝瓜、番茄、净瘦猪肉均切成薄片;4.葱切段、姜切片;5.淀粉放碗内加水调成湿淀粉备用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 健脾开胃食谱 滋阴食谱 贫血食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
奶汤鳜鱼的做法
做法:1.鳜鱼刮鳞去鳃,挖去内脏,冲洗干净,鳍尖用刀切掉;2.将鱼放入八成开的水锅中稍烫,两面烫匀后放入凉水盆内,刮净黑皮,冲洗干净,用干布碾干水分,剁开鱼的...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
清汤田鸡豆的做法
做法:1.用大汤碗将味精、胡椒粉、浅色酱油调好;2.火腿、冬笋均切丁;3.香菇洗净;4.淀粉放碗内加水调制出湿淀粉备用;5.将田鸡肉切丁状,加入湿淀粉拌匀;6...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广东菜 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱 青少年食谱 神经衰弱食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清莲花豆腐的做法
做法:1.用干净的刀和砧板,把豆腐片去上、下两薄层不用,净用豆腐中间,逐件在砧板上用刀磨烂、磨碎,用竹箕盛起,滴干水分,然后用鸡盅盛起豆腐膏,加入蛋白175克...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广东菜 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 孕妇食谱 老人食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
龙潭钩玉牌的做法
做法:1.豆腐入笼蒸过,去掉硬皮,用刀抹成细泥;2.葱、姜切细末;3.淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用;4.鸡脯肉剁成泥,与豆腐泥混合在一起放入碗内,加入鸡蛋清...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 营养不良食谱 骨质疏松食谱 月经不调食谱 更年期食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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