家常菜谱大全 > 营养指数8的菜
营养指数8的菜 (共5544道菜) 第297页
![]() | 做法:1.鲜带子洗净,滴干水,加入精盐;2.蛋清淀粉拌匀;3.瑶柱洗去灰尘,加水入笼蒸至熟软;4.绿豆芽去芽和根;5.金针菇去蒂,淘洗干净;6.锅置火上,放油...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将元葱、胡萝卜切成橘瓣块;2.芹菜切成2.5厘米长的段;3.土豆削皮与卷心菜均切成三角块;4.蒜瓣捣成茸;5.西红柿放开水中稍烫,捞出剥皮,切块;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪排骨洗净,朵成块;2.萝卜去根、顶,洗净,切成菱形块;3.将排骨放入沸水锅中焯一下,捞出沥干;4.锅置火上,烧热加油,放入葱花、姜丝炝锅;5.然...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐干丝浸水,理干,沥干,放入充分煮沸的滚水中;2.每30分钟换一次水,3次后,豆子的腥味即可以去除;3.将鸡肉(熟)、火腿切成丝;4.将豆腐干丝...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪腿肉、鸭肫干,猪腰洗净;2.猪肉批去筋、膜,切成薄片,放入碗内备用;3.锅洗净后,置旺火上,加入500克清水,再将碗里的肉片、鸭肫干片、猪腰片连...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将丝瓜洗净,切块,去皮与否可随各人喜好,留皮更有其营养价值,但味欠清纯;2.瘦肉洗净,切片;3.将丝瓜、瘦肉一起放入锅内,加入适量清水,并把咸蛋打散...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪肉剁碎,加盐、味精、料酒及鸡蛋搅至起胶,做成肉丸;2.萝卜去皮,洗净切厚片;3.下油爆姜,下萝卜兜匀,放少许糖及适量水,把肉丸放在萝卜上煮至萝卜熟...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将南瓜间花、去皮、切件;2.猪肉切片;3.旺火坐锅,入油至热,下蒜、豆豉、姜炝锅;4.下猪肉煸炒,加入南瓜,酌量清水,盐同煮至熟即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将绍菜洗净,切或长条,加味煮熟;2.牛肉切薄片,加味拌匀;3.姜、蒜起锅炒过牛肉,加绍菜,调味烩煮后下些葱段,调粉芡上碟。详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将面粉、黏米粉、发酵粉置在一起;2.注入少许清水,开成浓粉浆,让它发酵;3.作“间花”式削掉茄子皮,泡在清水中片刻捞起,斜切成双块“夹”形;4.鲮...详细介绍 |

