家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第302页



烟筒白菜的做法
做法:1.先将大白菜洗净,整棵滚熟,过冷水,捞起控干水分;2.发菜浸洗干净;3.把虾仁洗干净晾干,放在砧板上用刀拍扁后剁茸,用鸡盅盛起;4.精肉(猪瘦肉)也剁...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广东菜 便秘食谱 防癌抗癌食谱 清热去火食谱 老人食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
云片鹿角菜的做法
做法:1.炒锅内放清水绿豆,用旺火烧沸后,捞出绿豆;2.淀粉(5克)放碗内加水调出湿淀粉(10克)待用;3.黄瓜洗净切去瓤留黄瓜皮备用;4.将鹿角菜先放入绿豆...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 糖尿病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱
推荐 5 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 3 养颜 4 麻辣 0
扒肥肠白菜的做法
做法:1.白菜掰去外帮,切去菜梢,切成两半,放在开水锅内烫烂,捞在凉水中投凉,挤干水分,顺长切成0.7厘米宽的条,逐条菜根部分心、帮相连,菜帮向下码在盘内;2...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 营养不良食谱 清热解毒食谱 便秘食谱 止血调理食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
扒原壳湖蟹的做法
做法:1.湖蟹刷净,装在盘内入笼旺火蒸20分钟,取出晾凉,剔出蟹肉、蟹黄,蟹壳留用,留4对大蟹爪,备用;2.淀粉放碗内加水调制出湿淀粉备用;3.虾仁切成两半;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 滋阴食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炆金钱冬瓜的做法
做法:1.将冬瓜去皮,然后分为12块,将冬瓜块改为圆型,直径6厘米,然后用小尖刀雕成金钱形;2.竹笋洗净切成花状;3.火腿切片备用;4.起锅下猪油把冬瓜略炸,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广东菜 利尿食谱 水肿食谱 夏季养生食谱 防暑食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白汁鱼肚的做法
做法:1.菜花择洗干净,适当切块,放进开水锅中稍煮捞出;2.葱、姜洗净切片;3.将鱼肚切块,放开水锅中稍煮,捞出控干水分;4.将葱姜在炒锅内炒香,烹入料酒,加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
盐烧蟹的做法
做法:1.将螃蟹洗干净,斩件控干水,放淀粉拌匀;2.将炒锅内油烧热,放入蟹炒匀,撒上精盐、30克水,加盖炯至水干,炒匀盛盘即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 清热解毒食谱 活血化瘀食谱 祛痰食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬菜绍子鱼的做法
做法:1.将青鱼收拾干净,用刀在鱼身两侧剞上十字花刀(深至骨);2.冬菜稍洗切成细末;3.猪肉切成细末;4.葱姜切末待用;5.锅中放油烧热,将鱼下锅,待炸至两...详细介绍
工艺 干烧 口味 咸鲜味 类别 四川菜 贫血食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
茄皮烧鳝鱼的做法
做法:1.鳝鱼肉斜刀切成4厘米长的段;2.茄皮洗净切块;3.大蒜剥净皮,葱姜切片;4.锅中放油烧热,茄皮下锅稍炸,捞出,锅中余油倒出,留适量,把鳝鱼和蒜一同下...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广东菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 壮腰健肾食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
猴头蘑菇菜心的做法
做法:1.将嫩油菜心抽筋,洗干净,开水焯熟,泡凉,沥干水分;2.将猴头蘑去老根,片成薄片;3.番茄各切成4瓣,去籽浆、去皮;4.将葱去皮洗净切段;5.淀粉(4...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 老人食谱 防癌抗癌食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 0


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