家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第307页



生滚鲜鱿鱼粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,加入适量盐,植物油拌腌;2.鲜鱿鱼剖开洗净,细切;3.干贝用温水泡开,撕碎;4.腐竹用温水泡软,撕碎;5.将葱、香菜分别洗净均切末,姜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 夏季养生食谱 贫血食谱 接触电离辐射人员食谱 明目食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼生粥的做法
做法:1.粳米洗净泡好后放入锅中,加冷水1200毫升,用旺火烧沸;2.随即改小火煮至米烂汤稠;3.加盐、味精、香油调好口味;4.将草鱼洗净取肉,切成薄片;5....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 夏季养生食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
松仁仔鸡粥的做法
做法:1.仔鸡宰杀洗净,擦干水分;2.将鸡全身抹匀酱油,放入热油中炸至金黄色,捞出沥油;3.葱、姜洗净,分别切段、片备用;4.原锅上火,放入色拉油,下葱段、姜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 夏季养生食谱 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海带瘦肉粥的做法
做法:1.海带放冷水中浸泡2小时,用自来水冲洗干净,切成小块;2.粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分;3.胡萝卜洗净,去皮切丁;4.猪瘦肉洗净,切成片...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 夏季养生食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
猪腰薏仁粥的做法
做法:1.薏仁洗净,在冷水中浸泡3小时;2.香菇洗净去蒂,泡水;3.香菇水留下,大葱洗净,切末备用;4.猪腰洗净,去除白膜,先切花,再切片;5.放入滚水中略烫...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 秋季养生食谱 水肿食谱 快餐/主食 关节炎食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白果猪肚粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡好:2.粳米放入锅中,加入约1500毫升冷水,先用旺火烧沸;3.改用小火慢慢熬煮;4.白果去壳,去衣及去心;5.荸荠去皮切片...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 秋季养生食谱 补虚养身食谱 快餐/主食 气血双补食谱 肺调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
腐竹猪红粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,滤干水分,加少许盐拌腌;2.腐竹和瑶柱分别洗净,切细;3.猪血切成长条,放入水中浸泡;葱洗净切末;4.锅内加入约1000毫升冷水,将粳...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 秋季养生食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
乌鸡糯米粥的做法
做法:1.糯米淘洗干净,用冷水浸泡二三小时,捞出,沥干水分;2.将净乌鸡冲洗干净,放入开水锅内氽一下捞出;3.将葱、姜洗净分别切成段、片备用;4取锅放入冷水、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 补虚养身食谱 秋季养生食谱 补血食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾仁鸡翅粥的做法
做法:1.将鸡翅洗净,用沸水烫一下,捞出,洗去血污;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分;3.香菇用温水泡开,切去蒂,改刀切成小块;4.青菜洗净,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 秋季养生食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
鹌鹑红豆粥的做法
做法:1.红豆淘洗干净,事先用温水浸泡2~3小时,捞出沥水;2.将鹌鹑宰杀,去毛和内脏后清洗干净,即成小块;3.锅中加入约1000毫升冷水,放入红豆和姜(切片...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 秋季养生食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 0


共5544道菜 共555页 | 首页 尾页 | 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 | 上一页 下一页

loading...