家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第310页



苹果萝卜羊肉粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.羊肉洗净,切细丝;3.萝卜、苹果去皮,切块;4.苹果、萝卜、陈皮、良姜一同放入锅中煮烂,去渣取汁...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 冬季养生食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
百合花鸡蛋羹的做法
做法:1.鲜百合花择洗干净,用开水烫一下捞出;2.葱洗净切末;菠菜洗净备用;3.蛋清、蛋黄分别打入两个碗里;4.每碗内放入适量盐、味精、胡椒粉,腌拌均匀;5....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 老人食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
芦荟汁白果羹的做法
做法:1.白果去壳,洗净,去除白果心;2.香菇去蒂,用温水浸泡后洗净,切片;3.芹菜洗净,切末;芦荟取汁备用;4.鸡肉切块,加入酱油、米酒、香菇片,盛于蒸碗中...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 贫血食谱 春季养生食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡蓉菠菜羹的做法
做法:1.将菠菜叶洗净,加入沸水锅中烫熟,用搅拌器加水打成菜蓉备用;2.鸡肉剁成蓉,加蛋清调和均匀;3.坐锅点火,加入高汤、味精和盐,下入菜蓉;4.待汤烧沸后...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 贫血食谱 家常菜 便秘食谱 老人食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
翡翠鱼羹的做法
做法:1.鸡蛋打入碗内,取蛋清备用;2.桂鱼洗净,剔去鱼骨;3.将鱼肉切成小粒,然后用蛋清、味精、盐、胡椒粉、料酒上浆备用;4.荠菜洗净,切成细末,在油锅中略...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补气食谱 私家菜 脾调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荠菜干贝羹的做法
做法:1.干贝用冷水浸开,放入小锅中,用料酒浸没;2.放上葱末,上笼蒸透后取出,碾碎成丝状;3.锅内加入高汤,加入盐、味精,烧沸后放入干贝丝;4.撇去浮沫,再...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 骨质疏松食谱 滋阴食谱 便秘食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豌豆鱼盅羹的做法
做法:1.将鱼肉剁成泥,加入适量猪油、料酒、盐、味精拌匀;2.鸡蛋清用筷子打成糊;3.油菜洗净,切成末;火腿也切成末;4.用蛋清涂匀4个小酒盅内壁,然后将每个...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 延缓衰老食谱 益智补脑食谱 老人食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
银鱼香菇羹的做法
做法:1.银鱼洗净,去杂质,放入冷水中浸泡;2.香菇用温水泡发回软,去蒂,洗净,切丝;3.胡萝卜洗净切丝;4.葱、香菜洗净切末;姜切片;5.坐锅点火,加入少许...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 明目食谱 春季养生食谱 骨质疏松食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼蓉豆腐羹的做法
做法:1.豆腐洗净,切成小方粒,放入沸水中略烫平捞出;2.草菇洗净切粒,焯水烫透,捞出,沥干水分;3.海米洗净,浸泡回软,剁碎;4.栗子晒干磨粉状;葱姜切末;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 营养不良食谱 学龄前儿童食谱 孕妇食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
石斑鱼羹的做法
做法:1.香菇用温水泡发回软,去蒂,洗净,切抹刀片备用;2.叉烧肉切小薄片;3.小米洗净,用冷水浸泡半小时,沥干水分;4.石斑鱼肉洗净,抹干水分,切小片,加入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 春季养生食谱 美容养颜食谱 健脾开胃食谱 补气食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 5 减肥 0 养颜 7 麻辣 0


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