家常菜谱大全 > 营养指数8的菜
营养指数8的菜 (共5544道菜) 第303页
![]() | 做法:1.将胡萝卜洗净去皮,切成2厘米长的段,削成算盘珠形,开水烫熟,再用清水泡凉;2.将鹌鹑蛋煮熟去皮,大的一端切齐;3.玉笋选长短相同的备用;4.将葱去皮...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将虾仁、肥猪肉均洗净剁细成泥;2.肥猪肉泥、虾泥加精盐、黄酒、味精、清汤400毫升、香油及虾脑酱搅匀成馅;3.淀粉(12克)放碗内加水调制出湿淀粉(...详细介绍 |
![]() | 做法:1.姜切成细茸,肥肉切碎丁;2.将蟹宰洗干净,取出蟹螯,斩成两段,用刀轻力拍放落碟中,蟹身斩开两半,斩去蟹爪和中节;3.把每1半蟹身开成四五片,每片要带...详细介绍 |
![]() | 做法:1.黄花鱼从鳃部取出内脏,刮去鱼鳞冲洗净,在鱼的两面用坡刀法贴着脊骨片成斜刀片,每面约片7片;2.将鱼头下颌、胸鳍中间割开(鱼腹不割开),两鳃壳往两边一...详细介绍 |
![]() | 做法:1.虾仁斩成细茸;2.花椒放碗内加水泡出花椒水备用;3.葱、姜洗净切细末;4.淀粉(12克)放碗内加水调成湿淀粉(25克)待用;5.虾茸、冬菇、冬笋、荸...详细介绍 |
![]() | 做法:1.茄子去皮、蒂,切成3厘米见方,2厘米厚的块,中间挖去2厘米见方,成斗形,洗净;2.猪肉切成绿豆大小的丁;3.海米切碎,鸡里脊剁成泥状,加鸡蛋清、湿淀...详细介绍 |
![]() | 做法:1.在西红柿蒂处周围开一三角口,将盖拿下,取出西红柿内瓤;2.将鸡蛋打在碗内搅开,用油炒散倒出;3.花椒放碗内泡出花椒水待用;4.姜去皮切细末;5.青虾...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鱼宰杀好洗净,晾干水分;2.在鱼背片一刀,深约2厘米,把姜、葱、盐、酒、酱油、味精、麻油、胡椒粉合在一起调匀,涂在鱼身内外,腌20分钟后拣去姜、葱...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将白菜用沸水滚熟,过冷水,轻力捞起,取用叶茎约10厘米,晾干水分候用;2.将鸡肉、肫肉、肥肉、虾仁、湿冬菇20克全部切幼丁,用碗盛起,加入火腿末、精...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把鸡蛋煮熟,剥去皮,切开去掉蛋黄,再切成橘子瓣形;2.火腿切细末;3.冬笋、香菇、鸡胸脯肉均洗净切成小丁备用;4.淀粉(12克)放入碗内加水调出湿淀...详细介绍 |

