家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第349页



莴笋叶豆腐羹的做法
做法:1.豆腐洗净切小块;2.胡萝卜洗净,放入开水内烫熟,取出切成小丁;3.水发冬菇洗净,切小丁;4.莴笋叶洗净后切碎;5.姜洗净切末;6.锅中倒植物油烧至七...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 青少年食谱 老人食谱 围孕期食谱 孕妇食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 4 养颜 3 麻辣 0
干贝芦笋的做法
做法:1.芦笋去除外皮,切成小段;2.文蛤吐沙、洗净,以开水烫熟去壳取肉备用;3.锅内倒香油烧热,爆香葱花,先放入干贝、芦笋拌炒;4.再放入文蛤以大火略为拌炒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 私家菜 肾调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
芦笋炒肉片的做法
做法:1.猪里脊肉洗净切薄片;2.猪里脊肉片放入碗中加酱油、水淀粉抓拌均匀,腌制10分钟;3.芦笋洗净切斜段;香姑洗净切片;4.锅烧至五成热倒油,将腌好的肉片...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 冠心病食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬笋芥蓝黄鱼汤的做法
做法:1.将黄鱼刮鳞,开膛去内脏、去鳃,洗净沥干;2.冬菇洗净用温水泡软切片;3.芥蓝洗净切段;葱姜洗净切段、片备用;4.肥肉洗净切片待用;5.锅内倒油烧至六...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 贫血食谱 失眠食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
圆白菜炒小虾的做法
做法:1.圆白菜剥片、洗净,沥干切块;2.小虾用清水洗净备用;3.葱洗净切花;大蒜去皮切片;4.锅内放入油烧热,将小虾放入稍炸一下,捞出;5.将蒜片、葱花放入...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 防癌抗癌食谱 清热去火食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
韭黄炒墨鱼仔的做法
做法:1.将韭黄择洗干净,切3厘米长的段;2.将墨鱼仔洗净,放入沸水锅中焯一下,捞出沥干;3.将葱丝、蒜片、料酒、盐、醋、味精对成味汁备用;4.锅中放少量油烧...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补阳食谱 阳痿早泄食谱 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
肉丝茭白汤的做法
做法:1.将茭白削皮去根后洗净,切成细丝;2.茭白入沸水中略烫捞出,用冷水过凉后控水;3.猪里脊肉洗净后切成细丝,放入清水中漂洗几次;4.泡辣椒去蒂,籽后,切...详细介绍
工艺 黄烧 口味 咸鲜味 类别 家常菜 滋阴食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三丁茭白的做法
做法:1.猪肉洗净切丁;2.茭白、青椒洗净切丁备用;3.将肉丁与盐、料酒、淀粉拌匀,腌渍5分钟;4.将茭白、青椒丁、拌入白糖、味精、植物油,覆盖保鲜膜扎孔,以...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 家常菜 微波食谱 单身食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉片茭白汤的做法
做法:1.猪肉洗净,切片;2.茭白去头尾,洗净,切长条;3.香菇洗净泡好,去蒂,切丝;4.香菜择洗干净后切段;5.锅中放入适量水烧开,放入肉片焯至断生,捞出;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 利尿食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄豆芽排骨豆腐汤的做法
做法:1.豆腐洗净,切方块;2.青椒洗净去籽,切成丝状;3.黄豆芽洗净;葱姜洗净分别切段、片备用;4.小排骨洗净切小块,先入滚水中焯烫,捞出备用;5.汤锅入高...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 补虚养身食谱 清热去火食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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