家常菜谱大全 > 营养指数8的菜
营养指数8的菜 (共5544道菜) 第346页
![]() | 做法:1.鱼头刮洗干净;2.粉皮切成1厘米宽的长条;3.冬笋、冬菇、猪肥瘦肉均切成片;4.青蒜择洗干净切成3厘米长的段;5.烧沸花生油,把鱼头用酱油、料酒抹一...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鱼头由下鄂劈开(顶部连着),用精盐、料酒腌上;2.豆腐一切两半,再横切成5毫米厚的块,用凉水泡上;3.冬笋剖成两成半,顺切成2毫米厚和的片;4.葱剖...详细介绍 |
![]() | 做法:1.发好的淡菜整理干净,放开水锅氽烫透,捞出;2.把鳝鱼宰杀后,剁4厘米长的段,下开水锅烫透,捞出,放凉水中洗净;3.猪肉切片;4.葱切段;5.姜切片;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.水发鱼唇用清水洗净,然后用刀片成长5厘米、宽3厘米的抹刀片;2.熟金华火腿、冬笋分别切成骨牌片;3.水发香菇逐个改刀;4.最后把鱼唇、金华火腿、冬笋...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鱼去鳞、开膛去内脏,斩去头尾,从背上下刀把鱼剖成两扇,剔去脊骨(腹刺可不去),先切成5厘米的段,再改成3厘米宽的长方条;2.冬笋、火腿均切成长方形的...详细介绍 |
![]() | 做法:1.桂鱼去鳞、鳃,剖腹去内脏洗净;2.在鱼身两侧间隔1.5厘米划成均匀的花刀,用黄酒、精盐腌渍片刻;3.火腿肉、玉兰片均切菱形片;4.炒锅放在火上烧热,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜蘑菇洗净,放入沸水锅内焯透捞出,切成小丁;2.虾仁洗净,剁成虾茸,放入碗内;3.碗内加放适量清水、绍酒、精盐、葱姜水搅成黏稠状成虾馅;4.汤锅放在...详细介绍 |
![]() | 做法:1.甲鱼宰杀后,放入沸水锅内焯透,取出刮净背壳黑黏膜,剁成块;2.银耳、黑木耳用温水泡发,择洗干净,掰成小朵;3.汤锅放在火上,倒入清水,放入甲鱼块、银...详细介绍 |
![]() | 做法:1.蛤肉用盐水洗净,沥干水;2.豆腐切成8块;3.木耳泡发后洗净,去杂质;4.韭菜洗净,切成3厘米长的段;5.姜切丝;6.起油锅,放入蛤肉、姜丝、木耳、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.活鼋鱼宰杀,放净血后,放入80℃的热水锅内,上下翻动(嫩鼋鱼要掺些凉水);2.待鼋鱼外层发白、起皱纹时捞出,投入温水中,随即用小刀刮净鼋鱼身上的绿皮...详细介绍 |

