家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第347页



排骨红枣泥鳅煲的做法
做法:1.泥鳅用滚开水浸烫至死,除去表面粘液及内脏;2.猪排骨剁成寸段,用水冲去血污;3.锅内放水烧开,把洗净的排骨放入锅内焯一下水;4.红枣也用水洗净;5....详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 学龄期儿童食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 8 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
淮杞炖甲鱼的做法
做法:1.甲鱼宰杀后用开水浸烫,然后刮去表面黑膜,掀开甲鱼盖,除去内脏,剁成大块,用水冲洗干净后焯一下水;2.淮山、枸杞子分别用水洗净;3.焯好的甲鱼块及淮山...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 结核病食谱 脚气食谱 滋阴食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
老鸡炖响螺的做法
做法:1.老鸡剁成大块,用水冲去血污,然后焯一下水;2.响螺用开水浸烫,除去外壳,洗尽沙粒;3.枸杞用水洗净;4.鸡块、响螺、姜片放入炖盅内,加水放在火上烧开...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 老人食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
奶油大虾汤的做法
做法:1.把净虾肉切成小丁,用鸡清汤煮熟;2.把大虾子头除去虾盔,其余部分用黄油以文火焖;3.焖到油呈红色时,把其过滤,起汤时先把虾肉放入盘内;4.盛上奶油汤...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补阳食谱 通乳食谱 神经衰弱食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
汆紫蟹菜心汤的做法
做法:1.紫蟹用温水呛死洗净,去盖、脐、肺、食包、腿爪两节;2.把蟹腔大的切成4块,小的切成2块,蟹盖切除不带黄的部分;3.留带黄的部分,带黄的蟹盖改刀切成长...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 8 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
竹荪响螺汤的做法
做法:1.螺肉除去头盖和尾肉,盛在钵内,加入少许盐洗净;2.批成连刀荷叶片,下沸水锅焯至八成熟,捞起待用;3.先用清水把竹荪泡软,洗去泥沙,切去两头;4.竹荪...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 糖尿病食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 8 养颜 0 麻辣 0
干贝薏米冬瓜煲的做法
做法:1.干贝用水洗净、浸泡;2.冬瓜削去外皮,去掉内瓤,切成块;3.薏米、陈皮分别放入洗净;4.切好的冬瓜块及浸好的干贝和薏米、陈皮放入煲内,倒入清汤,放在...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 高脂血症食谱 高血压食谱 美容养颜食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
砂锅白菜汤的做法
做法:1.白菜切成2厘米厚的菜墩,码入汤盘内;2.盘内加入精盐、味精、料酒,上屉蒸熟,取出备用;3.小海米用开水浸泡备用;4.皮肚切块;5.玉兰片切成片;6....详细介绍
工艺 砂锅 口味 咸鲜味 类别 家常菜 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂锅豆腐海米的做法
做法:1.海米用温水泡洗干净;2.笋切薄片;3.蘑菇切片;4.菜心洗净,一剖两开;5.豆腐切方块放入沙锅内,加入海米、笋片、蘑菇片、精盐、味精、高汤,炖至豆腐...详细介绍
工艺 砂锅 口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱 青少年食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黑鱼汤面的做法
做法:1.黑鱼去鳞,去内脏,洗净后在两面横划出刀纹;2.黑鱼用盐(15克)、清酒(30克)、白胡椒粉调味;3.牛肉一半切片,用酱油(15克)、糖(2.5克)、...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 3


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