家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第373页



虾皮烧冬瓜的做法
做法:1.将冬瓜削去皮,切成小块;虾皮用清水洗一下。2.锅置火上,放油烧热,下冬瓜翻炒,然后加入虾皮和精盐,略加清水,调匀,盖上锅盖,烧透入味即成。[特点][...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 利尿食谱 骨质疏松食谱 学龄期儿童食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 6 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
八宝素烩的做法
做法:1.将莴笋、胡萝卜、白萝卜、冬笋、红苕(甘薯)、油菜心,分别洗净;2.洗净的各料切成10厘米长、2.5厘米宽的片;3.再与其他原料同在沸水内焯至半熟,用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 素斋菜 四川菜 便秘食谱 防癌抗癌食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
四川神仙鸭子的做法
做法:1.将净填鸭从背尾部横开一刀,去内脏,割去肛门,鸭翅盘在鸭背上,放入沸水锅中煮净血水,捞出斩去脚、嘴壳,晾干水气;2.用黄酒20克遍抹鸭身,再放入七成热...详细介绍
工艺 砂锅 口味 咸鲜味 类别 四川菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾爆鳝面的做法
做法:1.鳝鱼宰杀治净,片取净肉,入锅煮熟,切片;2.将经过多次轧制而成的面条,放入沸水中煮至七、八成熟,捞出用冷水过凉,放入笊篱或漏勺中,沥去水即成面结;3...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 杭州菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
皮儿荤素的做法
做法:1.鸡肉入锅煮熟,切成3厘米左右长的条块;2.虾仁洗净,加入料酒、盐、味精、蛋清、淀粉、适量水调匀,浆好备用;3.猪肚洗净,煮熟,切略短的长片;4.猪瘦...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 杭州菜 骨质疏松食谱 补虚养身食谱 老人食谱 学龄期儿童食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虎皮鸽蛋的做法
做法:1.鸽蛋洗净,放入碗中加冷水,上笼用中火烧熟;2.煮熟的鸽蛋冷水漂凉,剥去蛋壳,用沸水一烫,沥干水;3.沥干水分的鸽蛋用酱油拌匀;4.油菜心择洗干净,大...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 浙江菜 营养不良食谱 阳痿早泄食谱 补阳食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
鞭蓉鲍脯的做法
做法:1.将鲍鱼平批成薄片;2.鸡蛋清内加入冷清汤150毫升及精盐、味精和湿淀粉,拌匀;3.炒锅置火上,下入色拉油,烧至二、三成热,倒入鸡蛋液,随手用锅铲推动...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 浙江菜 补虚养身食谱 明目食谱 高血压食谱 滋阴食谱
推荐 3 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
莼鲈之思的做法
做法:1.鲈鱼宰杀争,片取净鱼肉去皮和血筋,切成6厘米长的丝;2.鱼丝内加入精盐、鸡蛋清、黄酒、味精,捏上劲,用湿淀粉拌匀上浆;3.西湖莼菜择洗干净,在沸水锅...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 浙江菜 益智补脑食谱 贫血食谱 清热解毒食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蛋奶虾球的做法
做法:1.明虾去头、剥壳、留尾,背上批一刀,剔去沙钱,取碗1只,放入明虾;2.洗净的明虾加入精盐、鸡蛋清、湿淀粉抓捏上劲待用;3.另取碗1只,放鸡蛋清100克...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 浙江菜 老人食谱 补虚养身食谱 骨质疏松食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三丝鱼卷的做法
做法:1.草鱼宰杀治净,片取带皮净鱼肉洗净,皮朝下置于墩板上,用斜刀批成蝴蝶状的夹刀片(第一刀批倒贴近鱼皮,第二刀把鱼片批断),共批12片;2.批好的鱼片鱼皮...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 浙江菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 肝调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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