家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第378页



清汤鲍鱼的做法
做法:1.鲍鱼切成厚2厘米的片,盛在碗里,加入少许汤,上笼屉用中火蒸1小时,取出待用;2.草菇挖干,下高汤锅中汆过捞起;3.锅放旺火上,将高汤900毫升倒入锅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 闽南菜 补虚养身食谱 肝调养食谱 明目食谱 高血压食谱
推荐 5 营养 8 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
汆汤发菜鲍鱼的做法
做法:1.将罐头鲍鱼切成6.6厘米长、5厘米宽、0.6厘米厚的片,放入煮沸的上汤200毫升锅中汆一下捞出,排列于盖的左边,锅中汤汁倒出;2.干发菜用清水泡发,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补血食谱 福建菜 滋阴食谱 明目食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荷包鱼翅的做法
做法:1.青葱50克、姜20克放放入温水锅煮沸;2.鱼翅排在竹箅上,下锅煮15分钟起出,倒出葱、姜及汤水,如此反复4次,去掉鱼翅腥昧;3.净鸡肉、猪五花肋肉均...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 福建菜 特色菜
推荐 3 营养 8 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒嫩鸽松的做法
做法:1.将白鸽焖死后,干拔去净毛,剖腹挖去内脏,洗净后卸下鸽肉,剃去皮;2.将鸽肉同肉一起剁成茸,盛在碗内;3.将肉茸用葱姜、盐、味精、料酒拌匀,腌5分钟后...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广东菜 补虚养身食谱 健忘食谱 术后食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红棉嘉积鸭的做法
做法:1.虾仁洗净,剁成虾茸,加入蛋清、淀粉、料酒、盐、味精搅匀成虾茸;2.将虾胶挤成12颗丸子,每颗约重5克,置于盆中;3.蟹黄分12份,分别镶在虾丸上;4...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广州菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 3 营养 8 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
东江锅烧鸭的做法
做法:1.糯米用清水浸泡约1.5小时后,洗净,滤干;2.将鸭宰净后“起全鸭”,洗净,晾干;3.猪肉、虾米、香菇均切成细粒;4.将精盐、胡椒粉、香油、味精、熟猪...详细介绍
工艺 锅烧 口味 咸鲜味 类别 东江菜 私家菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
金陵片皮鸭的做法
做法:1.将绳套着鸭的一只脚,再绕过翼吊起,将鸭颈拉直,割开喉管放血,用70℃热水浸烫褪毛;2.在右翼底部开一小孔,在小孔内用小刀弄断三条肋骨,先挖出食道、气...详细介绍
工艺 明炉烤 口味 咸鲜味 类别 广东菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 便秘食谱
推荐 3 营养 8 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
园林香液鸡的做法
做法:1.将肥光鸡洗净,晾干;2.把葱白、姜茸、味精、精盐、汾酒(白酒)搅匀;3.将搅匀的味汁遍涂鸡身,剩下的全部放进鸡腔内;4.把鸡放在碟中,隔水用猛火把鸡...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 广州菜 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
原烫狗肉的做法
做法:1.将狗肉用禾草燎焦表皮,刮洗干净,剔去大骨,头骨斩成块,控净水分;2.姜拍裂成块,用清水煮两次、捞起控去水分;3.大蒜去头尾,洗干净,切成段;4.用旺...详细介绍
工艺 砂锅 口味 咸鲜味 类别 东江菜 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
生狗肉的做法
做法:1.将带骨狗肉切块,每块约重25克;2.青蒜切成长约4厘米的段;3.辣椒、净柠檬均切成细丝;4.炒锅用中火烧热,下狗肉炒干水分取出;5.把姜块放入沸水锅...详细介绍
工艺 砂锅 口味 咸鲜味 类别 广东菜 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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