家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第371页



海米烧三元的做法
做法:1.海米泡发后备用;大葱洗净切花;姜切丝备用;淀粉调成芡汁备用。2.莴苣、白萝卜、胡萝卜去皮洗净,挖成直径2厘米的圆球形。3.炒锅注油烧热,下葱花、姜丝...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 便秘食谱 骨质疏松食谱 明目食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
肉丝绿豆芽的做法
做法:1.将猪瘦肉洗净,切成丝;2.绿豆芽去头尾洗净;3.香菜去叶洗净切段;4.大葱、姜洗净切成丝;5.炒锅注油烧热,下入葱丝、姜丝、肉丝煸炒数下;6.倒入绿...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 营养不良食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
木耳豆腐的做法
做法:1.将豆腐上锅蒸熟,取出切丁;木耳用温水泡发后洗净切丁,火腿切丁。大葱冼净切末;姜洗净切末;淀粉加水调成芡汁。2.炒锅注油烧热,下入葱姜末爆锅,放入木耳...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 更年期食谱 老人食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
蜇皮炒豆芽的做法
做法:1.将泡发蜇皮洗净切长丝,用开水氽一下,捞出备用;绿豆芽去头尾洗净备用;香菜洗净切段;胡萝卜洗净切丝;大葱洗净工花备用。2.炒锅注油烧热,下入葱花爆锅,...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 清热解毒食谱 高血压食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
海米木耳烧冬瓜的做法
做法:1.将冬瓜把去皮、瓤洗净,切成长方形片;2.海米、木耳泡发洗净;3.香菜洗净切小段;大葱切丝;姜切丝;4.炒锅注油烧热,下入葱、姜丝、海米煸炒几下;5....详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 利尿食谱 骨质疏松食谱 清热解毒食谱 老人食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 8 养颜 5 麻辣 0
润肤豆腐鱼的做法
做法:1.将鲫鱼去鳞、鳃、内脏洗净,豆腐洗净厚片,白萝卜洗净切丝,香菜洗净切小段。2.炒锅注油烧热,下入葱姜丝爆锅,烹料酒,加入鲜汤、盐、鲫鱼、用旺火烧开,打...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 美容养颜食谱 通乳食谱 利尿食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 4 养颜 8 麻辣 0
鲜熘鳕鱼的做法
做法:1.将鳕鱼宰杀,治净,改刀成丁,加盐等码味后过油;2.冬笋、冬菇改刀成丁,放沸水锅氽水;3.锅中放猪油烧热,下姜、葱、冬笋、冬菇炒香;4.加入鳕鱼炒匀,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 脚气食谱 活血化瘀食谱 家常菜
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂锅鲫鱼的做法
做法:1.将鲫鱼宰杀洗净,用姜、葱、盐、料酒码味;2.豆腐切成长方块,氽水捞出;3.冬笋、火腿分别切片;4.锅中下猪油烧七成热,放入鲫鱼炸至紧皮;5.锅中留少...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 健脾开胃食谱 理气调理食谱 家常菜
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干贝酿瓜方的做法
做法:1.冬瓜用刀切成菱形块,入沸水锅中氽水,捞出酿入水发的干贝;2.瓜方入盘,掺进特级高汤,放入盐、鸡油、味精调味,上笼蒸3分钟取出;3.原汁中加湿淀粉勾薄...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 脾调养食谱 补虚养身食谱 清热去火食谱 减肥瘦身食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
双味参肚的做法
做法:1.将发好的刺参(海参)、鱼肚分别改刀成块;2.冬笋、火腿、菌切片;3.菜心氽水待用;4.将小刺参、鱼肚、冬笋、火腿、菌片分别用鲜汤吃好味;5.炒锅置中...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 气血双补食谱 营养不良食谱 肾调养食谱 私家菜
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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