家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第370页



羊肚菌炒松仁的做法
做法:1.羊肚菌洗净,以沸水烫熟后,以冷水冷却后捞出,沥干水分后切成粗粒,放入碗内。2.加入蛋清、淀粉混合均匀。3.青椒、红椒洗净后去籽,切成小粒。4.锅内加...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 胃炎食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 7 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
黄金菇烧蹄筋的做法
做法:1.牛蹄筋洗净后切成长条,放入开水锅中煮熟,捞出沥干水分。2.油烧热后倒入牛蹄过油后捞起沥干油。3.另外取锅上火,放入牛蹄筋、米酒、酱油、盐、牛肉汤,先...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 补气食谱 延缓衰老食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
银耳炖鸽蛋的做法
做法:1.水发银耳去蒂;胡萝卜去皮切丁;银耳和胡萝卜丁分别以沸水略烫后捞出沥干水分。2.在10个小酒盅内侧抹上一层鸡油,放入鸽蛋,加水搅匀,再把香菜叶、胡萝卜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 滋阴食谱 孕妇食谱 肾调养食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烩虾仁的做法
做法:1.将鲜虾仁去掉虾线,用盐、味精码入味,淀粉上浆,待用;2.把豆腐切成相同大小的菱形块;3.枸杞用开水泡上待用;4.锅上火放油,油至三四成热时,下入上好...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 学龄期儿童食谱 学龄前儿童食谱 延缓衰老食谱 老人食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
芹丁玉米的做法
做法:1.西芹洗净切成丁;2.红柿子椒洗净切成小菱形块;3.把西芹、玉米粒、红柿子椒焯水后过凉;4.控净水后加盐、味精、香油拌或炒即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 学龄期儿童食谱 学龄前儿童食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
双爆螺花的做法
做法:1.活螺肉洗净,剞十字花刀,切1.5厘米的块;笋切小滚刀块;香菇切丁。2.螺花放热植物油中促九成熟,嫩笋、香菇、白果(用水泡发好的)分别用开水焯过。3....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 清热去火食谱 利尿食谱 脚气食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
葱头萝卜排骨汤的做法
做法:1.将排骨洗净切均匀小段,下沸水锅氽烫后备用。2.红、白萝卜分别洗净切大块,葱头洗净切块;老姜洗净切片;香菜洗净切段;鸡蛋打成蛋液备用。3.将排骨放入锅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补气食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 青少年食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
白菜红枣牛腩汤的做法
做法:1.大白菜去老叶洗净切段;姜洗净切片;红枣洗净去核。2.牛腩洗净切厚片,沸水焯过。3.先将牛腩片放入沸水锅中煮约1小时,再放入大白菜、红枣、姜片、同煮约...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 便秘食谱 秋季养生食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
栗子冬瓜煲老鸭的做法
做法:1.将老鸭宰杀收拾干净,沸水烫后备用。2.栗子仁、陈皮洗净;冬瓜去皮、瓤,洗净切大块;姜洗净切片。3.将栗仁、冬瓜、老鸭、陈皮、姜放入炖盅内,加入足量水...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 水肿食谱 滋阴食谱 脾调养食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
萝卜桂圆煲羊腩的做法
做法:1.将羊腩洗净切厚片,沸水焯过;白萝卜洗净切大块,桂圆洗净去壳;老姜洗净切片。2.将白萝卜、桂圆、羊腩、老姜放入开水锅中,中火煲约3小时,加盐调味即可。详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 秋季养生食谱 气血双补食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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