家常菜谱大全 > 营养指数8的菜
营养指数8的菜 (共5544道菜) 第370页
![]() | 做法:1.羊肚菌洗净,以沸水烫熟后,以冷水冷却后捞出,沥干水分后切成粗粒,放入碗内。2.加入蛋清、淀粉混合均匀。3.青椒、红椒洗净后去籽,切成小粒。4.锅内加...详细介绍 |
![]() | 做法:1.牛蹄筋洗净后切成长条,放入开水锅中煮熟,捞出沥干水分。2.油烧热后倒入牛蹄过油后捞起沥干油。3.另外取锅上火,放入牛蹄筋、米酒、酱油、盐、牛肉汤,先...详细介绍 |
![]() | 做法:1.水发银耳去蒂;胡萝卜去皮切丁;银耳和胡萝卜丁分别以沸水略烫后捞出沥干水分。2.在10个小酒盅内侧抹上一层鸡油,放入鸽蛋,加水搅匀,再把香菜叶、胡萝卜...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜虾仁去掉虾线,用盐、味精码入味,淀粉上浆,待用;2.把豆腐切成相同大小的菱形块;3.枸杞用开水泡上待用;4.锅上火放油,油至三四成热时,下入上好...详细介绍 |
![]() | 做法:1.西芹洗净切成丁;2.红柿子椒洗净切成小菱形块;3.把西芹、玉米粒、红柿子椒焯水后过凉;4.控净水后加盐、味精、香油拌或炒即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.活螺肉洗净,剞十字花刀,切1.5厘米的块;笋切小滚刀块;香菇切丁。2.螺花放热植物油中促九成熟,嫩笋、香菇、白果(用水泡发好的)分别用开水焯过。3....详细介绍 |
![]() | 做法:1.将排骨洗净切均匀小段,下沸水锅氽烫后备用。2.红、白萝卜分别洗净切大块,葱头洗净切块;老姜洗净切片;香菜洗净切段;鸡蛋打成蛋液备用。3.将排骨放入锅...详细介绍 |
![]() | 做法:1.大白菜去老叶洗净切段;姜洗净切片;红枣洗净去核。2.牛腩洗净切厚片,沸水焯过。3.先将牛腩片放入沸水锅中煮约1小时,再放入大白菜、红枣、姜片、同煮约...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将老鸭宰杀收拾干净,沸水烫后备用。2.栗子仁、陈皮洗净;冬瓜去皮、瓤,洗净切大块;姜洗净切片。3.将栗仁、冬瓜、老鸭、陈皮、姜放入炖盅内,加入足量水...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将羊腩洗净切厚片,沸水焯过;白萝卜洗净切大块,桂圆洗净去壳;老姜洗净切片。2.将白萝卜、桂圆、羊腩、老姜放入开水锅中,中火煲约3小时,加盐调味即可。详细介绍 |

