家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第364页



虾酱豆腐的做法
做法:1.豆腐切丁,洋葱切粒,银杏泡热水,西兰花切片,金针菇洗净切掉老根,青葱切段;2.高汤加入清水1碗,将其他材料加入,最后加入豆腐;3.加入豆腐及少许的水...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 高脂血症食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
鱼面甘泉的做法
做法:1.先将蔬菜类(卷心菜、小白菜、洋葱、胡萝卜、芹菜、青椒)洗净切成条状;2.用一锅清水把所有的蔬菜,放入清水煮成蔬菜高汤,约半小时;3.鱼切片氽烫一下捞...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸭肉冬粉的做法
做法:1.鸭肉剁成块状,用滚水煮一遍倒掉洗净;2.板栗、枸杞、粉丝均冲洗;3.芹菜洗净切末;4.鸭肉放入一锅中加入姜丝、料酒、板栗,5碗水炖煮50分钟,再放枸...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 滋阴食谱 便秘食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芋头米粉汤的做法
做法:1.芋头削皮洗净,切成3厘米长块状;2.韭菜洗净切段;3.金钩虾(虾米)泡水5分钟;4.猪肉切丝;5.香菇泡软切丝;6.米粉(籼米粉)泡软;7.油锅烧热...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
魔芋面的做法
做法:1.魔芋氽烫捞出,用冷水泡一下,取出沥干备用;2.鸡肉煮熟撕成丝状,小黄瓜、姜均切丝;3.油锅烧热炒味精、姜丝、葱丝,加入两碗水和匀后放味料,煮开后熄火...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 便秘食谱 营养不良食谱 动脉硬化食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
当归米线的做法
做法:1.鹅肉煮过一遍去掉杂质,洗净后沥干备用;2.香油烧热后炸姜片,与鹅肉、当归、枸杞、板栗一同炖煮,加料酒及材料以小火炖煮1小时,至鹅肉煮烂,放盐,味精;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 消化不良食谱 营养不良食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
砂锅鱼头汤的做法
做法:1.锅入油,浇至四五成热时下鱼头炸一下;2.取砂锅置旺火上,掺鲜汤,先把鱼头煮至呈乳白色;3.下姜、午餐肉、心舌片、木耳、冬笋、豆腐、粉丝、香菇、盐、胡...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 营养不良食谱 通乳食谱 清热解毒食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
天麻乳鸽盅的做法
做法:1.天麻用温水洗净后切片;2.乳鸽褪色放血,50℃水去毛、内脏、足爪,剁块,再焯去血水;3.把鸽块放盅内,天麻片放鸽上,掺入清汤,用牛皮纸蒙口;4.上笼...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 药膳调理 四川菜 补虚养身食谱 食疗食谱 耳鸣食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
桂圆乳鸽盅的做法
做法:1.乳鸽宰杀后,去内脏,足爪残毛,氽去血水;2.桂圆肉洗净;3.把鸽子放入炖盅内,掺入清汤,放胡椒、料酒、桂圆肉,用牛皮纸封口;4.上笼蒸至鸽软时,取出...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 咸鲜味 类别 四川菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱 药膳调理
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干贝肉豆花的做法
做法:1.干贝放碗内加清汤、料酒、色拉油、姜、葱,上笼蒸制;2.肉捶茸,加入盐、味精、胡椒粉、蛋清、姜、葱、水、水豆粉搅成浆;3.锅中加入汤放入火上保持微开冲...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 滋阴食谱 肾调养食谱 药膳调理
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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