家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第362页



青椒煎鹅饼的做法
做法:1.将马蹄(荸荠)去皮洗净,与烧鹅肉、水发香菇均切成细粒;2.鹅肉放入锅内煮熟后捞出沥水待用;3.青辣椒去蒂、籽切粒;4.葱切花待用;5.香菇洗净;6....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
四宝鸡肉的做法
做法:1.将仔鸡剁成小块,下入开水锅内焯片刻,捞出洗净;2.莲子、桂圆分别上锅蒸熟;3.枸杞、大枣洗净;4.葱切段,姜切片;5.将鸡肉块装在碗,加入莲子、桂圆...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
上海蒸鱼的做法
做法:1.将鱼宰杀,去鳞、内脏及鳃洗净;2.葱切段,姜去皮切片;3.香菇洗净待用;4.冬笋、火腿切薄片;5.将鱼装盘,加葱段、姜片、香菇、笋片、火腿片、黄酒、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 上海菜 益智补脑食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
赛蟹羹的做法
做法:1.将鲈鱼宰杀,去鳞、内脏及鳃洗净,斩去头尾,片成两片;2.葱切段,姜切片;3.剩余姜切末;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;5.将鱼皮朝下,加葱段、姜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
竹筒蒸草鱼的做法
做法:1.将草鱼宰杀,去鳞、内脏及鳃洗净;2.冬菇洗净切片;3.腊肉切片;4.将青竹洗净,一侧开口,放入冬菇、腊肉、姜丝、葱丝垫底,再放入草鱼;5.将白糖、酱...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
罗汉鱼头的做法
做法:1.将鲢鱼头去鳃洗净切开(不要切断);2.豆腐、冬菇、鲜莲子、冬笋、竹笋、冬菜洗净均切成小粒,加精盐拌匀,填入鱼头内;3.葱切段,姜去皮切片;4.淀粉放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
霸王鱼头的做法
做法:1.将鲢鱼头宰杀,去鳞、内脏及鳃洗净,剁下鱼头,从下颌处切开,上锅蒸熟备用;2.鱼身去骨、皮取净肉剁成茸,加入姜葱水、精盐、鸡蛋清、淀粉、油拌匀成鱼茸;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 美容养颜食谱 健脾开胃食谱 补气食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
一品蒸黄鱼的做法
做法:1.将大黄鱼去鳞、内脏及鳃洗净,从背部剖开;2.洋葱洗净切块;3.芹菜、香菜择洗干净均切段;4.红萝卜洗净切片;5.姜片、葱段加黄酒、白酒、香糟、花椒粒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
太湖银鱼的做法
做法:1.将银鱼去头尾洗净控水;2.鸡蛋磕入碗内,加精盐打散;3.冬笋切丝下入开水锅内焯一下,捞出控水;4.木耳洗净控干;5.韭菜择洗干净切段;6.炒锅注油烧...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
百花鱼肚的做法
做法:1.将鱼肚炸好洗净泡透,下入锅内添鸡汤烧开,小火煨透,捞出成块,挤干水分备用;2.火腿、香菜切末待用;3.葱切花,姜去皮切末;4.淀粉放碗内加水调成湿淀...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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