家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第363页



金华海鲜卷的做法
做法:1.将鲜虾挑去泥肠取虾肉洗净;2.鲜带子(干贝)取肉去杂质,洗净切成条状;3.白萝卜洗净切片;4.火腿、香菇、芹菜、红萝卜洗净切丝;5.香菜择洗干净后切...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 私家菜 肾调养食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂锅烧牛蛙的做法
做法:1.将牛蛙洗净剁成块;2.豆腐切片;3.香菜、芹菜洗净切段;4.砂锅注油烧热,放入牛蛙煸炒,倒入骨头汤烧开,小小火煮5分钟;5.加入泡椒、豆腐片、味精、...详细介绍
工艺 锅烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 老人食谱
推荐 5 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
栗子鸽肉煲的做法
做法:1.将鸽子洗净,去头、爪剁成块,加面粉拌匀;2.炒锅注油烧热,下入鸽块煸至鸽肉收缩呈淡黄色,加入葱姜末煸出香味,再加入料酒、酱油、白糖、精盐、水、粟子仁...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山药豆腐丸的做法
做法:1.将山药去皮洗净蒸熟压成泥,加入精盐拌匀;2.胡萝卜洗净煮熟切成末;3.香菇去蒂洗净;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.豆腐抓碎加精盐拌匀;6.取适量...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 老人食谱 私家菜 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
双鲜鸡蛋豆腐的做法
做法:1.将豆腐切片,上锅蒸10分钟,控水装盘;2.猪肉、虾仁切粒;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.葱切花;5.鸡蛋煮熟去壳,蛋黄压碎;6.蛋白切粒加入瘦肉...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 补血食谱 壮腰健肾食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
三仙鸽蛋的做法
做法:1.将鸽蛋下入开水锅内,加少许精盐煮熟,捞出过凉,去壳抹匀酱油备用;2.鸭爪洗净下入开水锅内煮熟,剔骨成鸭掌;3.火腿切片;4.香菇洗净待用;5.淀粉放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
慈姑鸭脯煨瓜方的做法
做法:1.将冬瓜洗净去皮切成方块,逐个挖空,下入开水锅内焯至断生成冬瓜方;2.慈姑去皮洗净切成丁;3.姜切末,葱切花;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.鸭脯肉...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 夏季养生食谱 滋阴食谱 水肿食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
咸鱼鸡粒豆腐的做法
做法:1.鸡肉、豆腐、咸鲑鱼、胡萝卜切小丁,姜切成末;2.油锅烧热,炒香姜末、鲑鱼丁、银杏、胡萝卜丁、青豆,并加调味料;3.加入豆腐后改小火,加点水,盖住锅盖...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆腐肉丸子的做法
做法:1.半盒豆腐挤干水分,半盒切成丁块状;2.姜切成末;3.小油菜氽烫后放盘底;4.猪肉洗净放进绞肉机内绞碎加进姜末、蛋、淀粉、豆腐、盐、胡椒粉搅拌均匀;5...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆腐鲷鱼汤的做法
做法:1.海带芽泡水5分钟;2.豆腐切片;3.鲷鱼(加吉鱼)去骨,切片用料酒泡着;4.鲷鱼上面铺上姜丝,蒸约10分钟备用;5.高汤加1碗水放入海带芽,20分钟...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 老人食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 5 养颜 6 麻辣 0


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