家常菜谱大全 > 营养指数8的菜
营养指数8的菜 (共5544道菜) 第363页
![]() | 做法:1.将鲜虾挑去泥肠取虾肉洗净;2.鲜带子(干贝)取肉去杂质,洗净切成条状;3.白萝卜洗净切片;4.火腿、香菇、芹菜、红萝卜洗净切丝;5.香菜择洗干净后切...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将牛蛙洗净剁成块;2.豆腐切片;3.香菜、芹菜洗净切段;4.砂锅注油烧热,放入牛蛙煸炒,倒入骨头汤烧开,小小火煮5分钟;5.加入泡椒、豆腐片、味精、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸽子洗净,去头、爪剁成块,加面粉拌匀;2.炒锅注油烧热,下入鸽块煸至鸽肉收缩呈淡黄色,加入葱姜末煸出香味,再加入料酒、酱油、白糖、精盐、水、粟子仁...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将山药去皮洗净蒸熟压成泥,加入精盐拌匀;2.胡萝卜洗净煮熟切成末;3.香菇去蒂洗净;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.豆腐抓碎加精盐拌匀;6.取适量...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐切片,上锅蒸10分钟,控水装盘;2.猪肉、虾仁切粒;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.葱切花;5.鸡蛋煮熟去壳,蛋黄压碎;6.蛋白切粒加入瘦肉...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸽蛋下入开水锅内,加少许精盐煮熟,捞出过凉,去壳抹匀酱油备用;2.鸭爪洗净下入开水锅内煮熟,剔骨成鸭掌;3.火腿切片;4.香菇洗净待用;5.淀粉放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将冬瓜洗净去皮切成方块,逐个挖空,下入开水锅内焯至断生成冬瓜方;2.慈姑去皮洗净切成丁;3.姜切末,葱切花;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.鸭脯肉...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡肉、豆腐、咸鲑鱼、胡萝卜切小丁,姜切成末;2.油锅烧热,炒香姜末、鲑鱼丁、银杏、胡萝卜丁、青豆,并加调味料;3.加入豆腐后改小火,加点水,盖住锅盖...详细介绍 |
![]() | 做法:1.半盒豆腐挤干水分,半盒切成丁块状;2.姜切成末;3.小油菜氽烫后放盘底;4.猪肉洗净放进绞肉机内绞碎加进姜末、蛋、淀粉、豆腐、盐、胡椒粉搅拌均匀;5...详细介绍 |
![]() | 做法:1.海带芽泡水5分钟;2.豆腐切片;3.鲷鱼(加吉鱼)去骨,切片用料酒泡着;4.鲷鱼上面铺上姜丝,蒸约10分钟备用;5.高汤加1碗水放入海带芽,20分钟...详细介绍 |

