家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第369页



蚕豆烘蛋的做法
做法:1.将蚕豆剁碎;2.鸡蛋磕入碗,加盐、胡椒粉、味精、豆粉、面粉、清水、碎蚕豆搅匀;3.将蚕豆糊倒入炙好的锅中,用炒瓢搅动至浓稠;4.将粘在锅边的蚕豆糊向...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 动脉硬化食谱 益智补脑食谱 延缓衰老食谱 学生膳食
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
煎苦瓜鸡粒饼的做法
做法:1.苦瓜洗将去瓤,切成绿豆大的颗粒;2.鸡脯肉、熟火腿、荸荠也切成绿豆大的颗粒;3.将苦瓜粒、鸡脯肉粒、火腿粒、荸荠粒入碗,加水豆粉、胡椒面、味精、白糖...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 营养不良食谱 小儿营养不良食谱 肝调养食谱 学生膳食
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
锅贴乌鱼片的做法
做法:1.将乌鱼肉片成薄片,入碗码味腌渍约20分钟;2.猪肥膘肉洗净煮熟,也片成片;3.肥膘肉用刀尖扎断筋络,再入沸水中烫一下,捞起;4.肥膘肉搌干水分,在每...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 水肿食谱 清热去火食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
苹果甲鱼汤的做法
做法:1.将甲鱼和羊肉洗净,切成小块,放入锅内;2.加入苹果,生姜和水,大火煮开,改用小火炖熟;3.加入盐,胡椒,鸡精后即可食用。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
海参羊肉汤的做法
做法:1.姜切末,葱切段。2.海参泡软后除去内脏,洗净,用开水煮10分钟左右,再泡二三小时。3.羊肉洗净,切块,加30克左右的水,用小火炖,快熟时,把海参切成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 药膳调理 补阳食谱 阳痿早泄食谱 壮腰健肾食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香菇白菜炒火腿的做法
做法:1.香菇洗净,用温水浸发后去梗。2.火腿洗净后切片;白菜洗净后切段。3.用大火加热炒锅,油热后放入白菜、盐、高汤,六分熟时,将火腿片、香菇倒入最后加入米...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 4 养颜 5 麻辣 0
黑木耳炒猪肝片的做法
做法:1.黑木耳用冷水浸泡,去燕后撕成片状备用。2.猪肝洗净后,切成薄片,放入碗中,加入淀及少量水,搅拌均匀备用。3.锅内放油烧至六分热,放入葱(切花)、姜(...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 肝调养食谱 肾调养食谱 防癌抗癌食谱 明目食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金针菇炖鸡的做法
做法:1.将金针菇去蒂后洗净,沥干水分。2.嫩母鸡从背部剖开后洗净,沥干水分。3.将米酒、酱油、葱(切段)、姜(姜片)、白糖、盐调均,鸡放入浸渍片刻,将鸡脯向...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 2 养颜 4 麻辣 0
鲍鱼菇烩里脊肉的做法
做法:1.鲍鱼菇洗净后沥干水分,一切为二。2.核桃仁用沸水烫透、去皮,用植物油慢慢炸至酥脆,捞出备用。3.葱切段;姜切小片;猪里脊肉洗净后切成薄片,与盐、胡椒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 动脉硬化食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 2 麻辣 1
黄金菇炒黄瓜的做法
做法:1.黄金菇洗净后切成片,以沸水略烫后用冷水冷却,捞起沥干;2.黄瓜洗净切片;豌豆苗洗净;3.葱姜洗净切末备用;4.锅内放油烧热,将葱末、姜末煸炒;5.加...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 家常菜
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 0 麻辣 0


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