家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第376页



洞庭玉珠水鱼的做法
做法:1.将水鱼宰杀,斩去头和爪尖,用沸水烫一下,刮去薄膜,下冷水锅煮至六成熟取出,去掉背壳、底板和内脏,剔除腿上粗骨,清洗干净。将水鱼肉剁成长宽约3厘米的块...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 洞庭湖区菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 产后调理食谱 滋阴食谱
推荐 4 营养 8 难易 2 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
开屏柴把桂鱼的做法
做法:1.将鳜鱼宰杀治净,片取净肉切成0.5厘米粗、7厘米长的丝;2.冬笋、火腿切成3厘米长的丝;3.葱75克在沸水中汆过;4.另将剩余的葱和姜拍破,加料酒、...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 气血双补食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
红烧鱼皮的做法
做法:1.将水发鱼皮洗净,切成5厘米长、4厘米宽的长方形片;2.水发香菇洗净去蒂,大的切成两半;3.将鱼皮下冷水锅煮沸,沥去水,再换清水煮1次,除净腥味;4....详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 湖南菜
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
豆腐圆子的做法
做法:1.将豆腐浸入清水中,换二三次水,用纱布包起来放在筲箕内沥水;2.将糯米用清水淘洗干净,放入开水锅中煮熟捞出,以清水浇淋,直至冷却;3.将猪五花肉除去肉...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 湖北菜 冬季养生食谱 青少年食谱 老人食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
翰林鸡的做法
做法:1.将母鸡宰杀,剖腹去内脏洗净沥干置钵内;2.鸡肉内加精盐适量、黄酒、蒜瓣、葱段、生姜片、胡椒粉拌匀腌渍2小时入味;3.腌渍入味的鸡肉上笼以旺火蒸约1小...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 湖北菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
龙身凤尾虾的做法
做法:1.海虾剥去头及身壳(留尾)洗净用于毛巾将水份吸干;2.用刀在每只虾背部剖一刀至尾(刀深为虾身的1/2,切不可剖断成2片),剔去沙线,用刀面轻轻拍平待用...详细介绍
工艺 油爆 口味 咸鲜味 类别 福州菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧秦皇鱼骨的做法
做法:1.将桂鱼(鳜鱼)宰杀治净,取中段去脊骨片成两片,在鱼外面划三至四刀;2.把水发鱼骨切成长条,放入烧开的清汤中“度”过,捞出沥干水分;3.把鱼骨夹在鱼的...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 孔府菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酿海参的做法
做法:1.将猪肉剁成细泥;2.猪肉泥内加入鸡蛋、黄酒、味精、淀粉、姜末搅拌均匀;3.熟火腿切菱形片;4.冬笋去壳、老根,洗净,切菱形片;5.将刺参加入调料稍煨...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 东北菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 阳痿早泄食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白扒鱼翅的做法
做法:1.将净母鸡肉500克、肥鸭肉750克、猪肘肉250克洗净剁成小块,放入开水锅内掉过捞出,洗净血沫待用;2.炒锅内加入清汤、精盐少许、黄酒10克、水发鱼...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 山东菜 特色菜
推荐 2 营养 8 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
带子上朝的做法
做法:1.将鸭子、鸽子煺毛洗净,从脊背切开挖去五脏,洗净;2.鸭子去嘴留舌、鸽子去嘴,用酱油、黄酒腌渍30分钟;3.葱切成段,姜、花椒、桂皮包成香料包;4.把...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 私家菜
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0


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