家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第393页



雪花松茸的做法
做法:1.松茸用开水稍烫,用水洗净,用斜刀片成0.3厘米厚的片;2.鸡脯肉用刀砸成细泥,放碗内;3.鸡泥内放入鸡蛋清和匀,再搅进鸡汤成稀粥状,加湿淀粉、精盐、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 东北菜 防癌抗癌食谱 理气调理食谱 补血食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白肉血肠的做法
做法:1.白肉制法:①将肉叉于铁叉之上,用中火烤,烤出浮油,将毛烤净;②把烤好的肉放入水中浸泡10分钟后,用刷子刷3~4遍,刷净污染,吊起擦净污水;③肉皮向下...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 东北菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 小儿遗尿食谱
推荐 4 营养 8 难易 2 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
清汤哈士蟆的做法
做法:1.蛤士蟆油(雪蛤膏)洗净后,放温水内浸泡4小时左右,然后取出,摘去黑线及杂物,即可使用;2.哈士蟆取肉切成小片;3.猴头切成片;4.哈士蟆油上锅蒸熟;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 东北菜 高血压食谱 肾调养食谱 结核病食谱 补虚养身食谱
推荐 1 营养 8 难易 1 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三鲜鹿茸羹的做法
做法:1.先将毛巾用开水煮热,趁热拧干水分,用热毛巾将鹿茸缠紧,双手抓住,用力拧掉茸毛;2.搓尽茸毛后,用温开水浇净;3.把雪里蕻根切掉,洗净泥沙、与鹿茸上笼...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 东北菜 气血双补食谱 月经不调食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
兰花熊掌的做法
做法:1.勺加底油烧热,下葱段、姜片炝锅,烹料酒加鸡汤,放入精盐、味精及发好的熊掌,同烧;2.待汤沸倒入砂锅中,小火煨至软烂端下,拣出葱姜;3.将原汤滗入勺中...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 东北菜
推荐 1 营养 8 难易 1 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲶鱼豆腐酒锅的做法
做法:1.将收拾好的鲶鱼,切成5厘米见方的大块;2.冻豆腐切成骨牌块,用沸水烫透;3.粉丝剪成20厘米长的段,用开水泡上;4.菠菜洗净摘去黄叶老根,切成5厘米...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 东北菜 老人食谱 通乳食谱 乳母食谱 产后调理食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 5
生煎马哈鱼的做法
做法:1.将马哈鱼(三文鱼)宰杀治净,片取净肉顺着用斜刀法片成0.5厘米厚的大片;2.鱼片内加入精盐、味精、黄酒、香油腌渍约30分钟;3.将鸡脯肉斩成细茸后,...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 东北菜 消化不良食谱 益智补脑食谱 水肿食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清炖黑鲷的做法
做法:1.加吉鱼(黑鲷)宰杀治净,在鱼身两则每隔1.3厘米刻上花刀;2.将刻好花刀的鱼投入热油中触一下捞出;3.玉兰片发好,洗净,切片;4.香菇去蒂,洗净,切...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 东北菜 气血双补食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
三鲜蟹斗的做法
做法:1.将蟹子刷洗干净,上屉蒸熟取出;2.蒸熟的蟹掰掉爪腿,摘掉蟹脐,揭开蟹壳,去肋后挖出蟹黄;3.将蟹汁整理干净后用竹扦剔下蟹肉,用圆木滚挤出腿肉;4.海...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 东北菜 营养不良食谱 骨质疏松食谱 壮腰健肾食谱
推荐 3 营养 8 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂锅鱼翅的做法
做法:1.鱼翅先入开水浸泡,再用刀刮去上面的沙子,同时修掉边缘不规则的部分及毛边;2.将收拾干净的鱼翅投入冷水锅烧开,加少许碱,沸后用文火煮一小时左右,用手掐...详细介绍
工艺 砂锅 口味 咸鲜味 类别 东北菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 美容养颜食谱
推荐 4 营养 8 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 7 麻辣 0


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