家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第394页



水晶鲑鱼的做法
做法:1.将鲑鱼去骨,去皮,片成小坡刀片,放入碗内;2.鱼肉内加入盐、料酒和少许清汤上蒸锅蒸5分钟,断生即取出待用;3.香菇去蒂,洗净;4.木耳去蒂,洗净;5...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 东北菜 夏季养生食谱 美容养颜食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
红鲷戏珠的做法
做法:1.将加吉鱼收拾干净,以鱼鳃处开口,取出内脏,洗净,然后在鱼身两侧间隔4厘米剖一斜直刀口;2.熟火腿切丝;3.冬笋削去皮,洗净,切成丝;4.香菇去蒂,洗...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 东北菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 私家菜
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
砂锅炖甲鱼的做法
做法:1.将甲鱼放案板上,背朝下,使其头伸出,用筷子引其咬住,然后右手执刀,剁下头颈,放净血;2.母鸡宰杀治净,剁4大块;3.熟火腿切成一字片;4.冬笋削去皮...详细介绍
工艺 砂锅 口味 咸鲜味 类别 东北菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
扒三丝底鱼翅的做法
做法:1.熟火腿切丝;2.海参洗净,切丝;3.玉兰片泡发,洗净,切长5厘米,粗0.33厘米丝;4.猪瘦肉切长5厘米、粗0.5厘米丝;5.鸡肉切长5厘米、粗0....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 东北菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 美容养颜食谱
推荐 3 营养 8 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 7 麻辣 6
瓦糕海参的做法
做法:1.海参洗净,片成片;2.鸡蛋打入盘内搅匀,加175毫升汤,用味精、盐调口,搅匀,打去上面泡沫,上屉蒸15分钟左右取出,滗出水,即成瓦糕底;3.海参投沸...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 东北菜 补虚养身食谱 阳痿早泄食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 1
黄花素鱼翅的做法
做法:1.干黄花菜放盆内用温水泡20分钟,发软后用凉水淘几次,挤干水分;2.挤干水分的黄花菜放案板上,将老叶去掉,择去菜心,用大针将黄花菜挑成细丝,掐掉老柄;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山西菜 孕妇食谱 老人食谱 健忘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
稷山酿菜的做法
做法:1.将水发木耳,除去老根;2.将鸡脯肉去掉白筋,用菜刀背砸成细泥;3.鸡肉泥内加入蛋清、淀粉、盐、味精、料酒,放猪油和鲜汤适量,搅至白糊状成为“酿子”;...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 咸鲜味 类别 山西菜 营养不良食谱 私家菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
芙蓉羊肚菌的做法
做法:1.鲻鱼去净皮、筋骨,刮成茸,砸成细泥;2.将鱼泥用葱姜汁、料酒调拌一下,分数次加入蛋清和熟猪油搅拌成嫩鱼茸;3.再加入盐、干淀粉再搅拌均匀备用;4.羊...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 山西菜 老人食谱 延缓衰老食谱 营养不良食谱 私家菜
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
捶鸡片的做法
做法:1.将鸡脯肉切成1.5厘米见方的丁,用清水拔净血色捞出;2.案板上铺菱角粉,将鸡脯丁放在粉上用小擀杖轻、慢、均匀地捶成薄片;3.捶完后抖净粉面,用开水氽...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 山西菜 营养不良食谱 青少年食谱 老人食谱 运动员食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
白酥鸡的做法
做法:1.将鸡宰杀,煺毛,去内脏,洗净,割下鸡脯肉,捶茸,置小盆中;2.鸡茸中加入鸡蛋清,猪油、精盐、黄酒、味精、湿淀粉搅打成鸡酿子;3.油菜心洗净,用沸水烫...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山西菜 补血食谱 脾调养食谱 肾调养食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 7 养颜 7 麻辣 0


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